1) одной стороны, самый главный мотиватор - внимание мужчин, в первую очередь мужа. очень не хватает сейчас, вплоть до пресловутых "проблем с мужем". с другой, помню, как на на 4-ом месяце беременности со мной пытались знакомиться на улице, а уж ни о какой ухоженности там речи и в помине не было, ибо работа, ужасный токсикоз да и не до того было. но была непоколебимая уверенность в себе. а сейчас эта уверенность пропала куда-то, хотя и фигура почти вернулась, и даже кожа с волосами объективно лучше стали (видимо, гормональные перестройки мне на пользу пошли
( ... )
Подумайте, возможно, некоторая оптимизация неприятных процедур уменьшит негативные впечатления? Что Вас больше всего пугает? В примере с маникюром: собрать все, что для него требуется на одной полочке или в одной коробочке, отобрать только цвета, которые нравятся или вообще оставить только прозрачный?
1. заглядывать в зеркало каждый раз и любоваться собой, а не пробегать мимо, боясь лишний раз заглянуть 2. 5-10 минут 3. делаю все на автомате, даже не знаю, что и отвечать
Это просто отлично! И по времени, и автоматизм. Тогда подумайте, какая из процедур (или уход за чем) приносит наилучшие результаты и большее удовлетворение?
1. Мужское внимание и когда мне сбрасывают годы. 2. Минут 5 с утра, дома днем меня не бывает, вечером иногда отключаюсь без задних ног и без уывания. 3. Все из-под палки, почему- не знаю
Подумайте над последним пунктом: неприятные впечатления? не видите результатов? а, может быть, каждый раз всё приходится отыскивать в глубине шкафа? Поняв, почему уход за собой для Вас настолько неприятен, Вы сможете легче сделать его привычным.
1. Главный фактор - наверное все же уважение, любовь к себе. Безусловно, что и муж и дети для меня тоже мотиваторы, для меня очень важно какой они меня видят. Особенно старший сын, у него как раз сейчас такой возраст когда он начинает вырабатывать для себя понятие женской красоты. Но если сказать что муж и дети в этом вопросе для меня главные мотиваторы, то это будет не совсем верно, потому что думая о них мне все же больше хочется создать для НИХ тепло, уют, и вкусный обед с ужином, а не заниматься собой. 2. Утором 15-20 минут, вечером 15 минут. 3. Я люблю все процедуры, даже которые приносят дискомфорт или болезненность, т.к. понимаю что они необходимы для меня. Ну если только эпиляция воском в области бикини вселяет в меня ужас - но на это я никогда не пойду, существует масса других способов.
Ок, тогда для НИХ - тепло и уют, а для себя - процедуры ухода. Они же занимают совсем не много времени, а удовольствие доставляют и служат проявлением любви к себе)
1. Не столько мотивирует, сколько пугает перспектива того, что если не буду за собой ухаживать, скоро стану выглядеть старше своих лет и уде ничего не поможет. 2. Только вечером после душа быстро мажу лицо кремом. Все 3. Все из- под палки. Что ухаживаю, что не ухаживаю за собой, я никогда эффекта не видела, поэтому не люблю это дело. Но знаю, что надо.
Обычно "мотивация к" лучше работает, но пусть пока "мотивация от" поработает) Да, к сожалению, уход за собой - это та область, где результаты проявляются не сразу( Вам следует обратить особое внимание на завтрашний день: будем разбирать мотивацию внешнюю, найдете способы себя замотивировать)
я вот ещё что хотела добавить. Знаете, во всяких книгах и журналах по внешнему виду очень часто пишут, мол, для внешности самое важное - образ жизни. Если у вас вредные привычки, стрессы и хаотичная жизнь, сложно рассчитывать на красоту, даже если вы делаете всякие притирки и примочки. И что же?!!! Опять вранье! Я вот сейчас уже полтора года не имею никаких вредных привычек. Стрессов как раньше тоже нет - сижу с дитём. Сплю хорошо (у нас СС), ем тоже правильно (у нас ГВ). Гуляю по два часа в день как минимум. Никакой особо красоты или улучшений в своём внешнем виде я не заметила. НАоборот. Раньше при том же минимальном уходе я выглядела лучше.
Вот. Но это я так, просто наболело. Буду следить за тренингом. Может, и правда из этого что-то выйдет. Спасибо вам.
Comments 140
Reply
В примере с маникюром: собрать все, что для него требуется на одной полочке или в одной коробочке, отобрать только цвета, которые нравятся или вообще оставить только прозрачный?
Reply
2. 5-10 минут
3. делаю все на автомате, даже не знаю, что и отвечать
Reply
Тогда подумайте, какая из процедур (или уход за чем) приносит наилучшие результаты и большее удовлетворение?
Reply
2. Минут 5 с утра, дома днем меня не бывает, вечером иногда отключаюсь без задних ног и без уывания.
3. Все из-под палки, почему- не знаю
Reply
Поняв, почему уход за собой для Вас настолько неприятен, Вы сможете легче сделать его привычным.
Reply
Reply
Reply
2. Утором 15-20 минут, вечером 15 минут.
3. Я люблю все процедуры, даже которые приносят дискомфорт или болезненность, т.к. понимаю что они необходимы для меня. Ну если только эпиляция воском в области бикини вселяет в меня ужас - но на это я никогда не пойду, существует масса других способов.
Reply
Они же занимают совсем не много времени, а удовольствие доставляют и служат проявлением любви к себе)
Reply
2. Только вечером после душа быстро мажу лицо кремом. Все
3. Все из- под палки. Что ухаживаю, что не ухаживаю за собой, я никогда эффекта не видела, поэтому не люблю это дело. Но знаю, что надо.
Reply
Да, к сожалению, уход за собой - это та область, где результаты проявляются не сразу(
Вам следует обратить особое внимание на завтрашний день: будем разбирать мотивацию внешнюю, найдете способы себя замотивировать)
Reply
я вот ещё что хотела добавить. Знаете, во всяких книгах и журналах по внешнему виду очень часто пишут, мол, для внешности самое важное - образ жизни. Если у вас вредные привычки, стрессы и хаотичная жизнь, сложно рассчитывать на красоту, даже если вы делаете всякие притирки и примочки.
И что же?!!! Опять вранье!
Я вот сейчас уже полтора года не имею никаких вредных привычек. Стрессов как раньше тоже нет - сижу с дитём. Сплю хорошо (у нас СС), ем тоже правильно (у нас ГВ). Гуляю по два часа в день как минимум. Никакой особо красоты или улучшений в своём внешнем виде я не заметила. НАоборот. Раньше при том же минимальном уходе я выглядела лучше.
Вот. Но это я так, просто наболело.
Буду следить за тренингом. Может, и правда из этого что-то выйдет.
Спасибо вам.
Reply
Leave a comment