День 3. Тренинг для мам "Работа после декрета: выходить или нет?"
День 3. Работа с сопротивлением изменениям.
Здравствуйте, дорогие участницы тренинга!
С вами Наталья Пацевич.
Я благодарю вас за глубокую, вдумчивую работу, за то, что вы находите время на себя, и за то, что вы ищете ответы на свои вопросы.
Мне хотелось бы начать этот день с притчи «Собака и гвоздь».
Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли.
Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака.
- Извините, мэм, - обратился он к старушке, - что случилось с вашей собакой?
- С ней? - переспросила она. - Она лежит на гвозде.
Смущенный ее ответом человек спросил:
- Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?
Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:
- Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.
Сегодня мы будем работать с сопротивлением изменениям.
Итак, вчера вы взвесили все «за» и «против» выхода на работу, что позволило расставить акценты и приоритеты.
Какой бы выбор вы не сделали - это начало следующего этапа жизни.
Если вы выбираете выход на работу, то встают вопросы: «куда?», «когда?» и «как?».
Если решили не выходить на работу, то те же самые вопросы: «куда?»,
«когда?» и «как дальше?».
Задания 3.
Для тех, кто склоняется выходить на работу:
1). Лист бумаги разделить пополам. В 1-ом столбце пишем (по пунктам):
Какие внутренние причины (ваши чувства, эмоции, убеждения) мешают вам выйти на работу?
Например:
1. за время декрета я всё забыла, отстала и т.д.
2. я плохо выгляжу
3. я боюсь, что не смогу совместить семью и работу.
Для тех, кто склоняется не выходить на работу:
1). Лист бумаги, делим пополам. В 1-ом столбце пишем (по пунктам):
Какие внутренние причины мешают вам оставаться домохозяйкой?
Например:
1. я совсем перестану следить за собой.
2. я стану не интересной мужу.
3. я всегда буду материально зависимой от мужа.
Дорогие участницы, если вы хотите более глубоко проработать внутренние причины, которые мешают, ответьте на вопросы обоих вариантов. Некоторые ответы будут пересекаться, что тоже хорошо, это позволит с разных сторон посмотреть на одну и ту же причину.
И, конечно же, вы можете адаптировать под свою ситуацию (например: внутренние причины, которые мешают мне начать свое дело).
Пишите, спрашивайте, мы вместе сформулируем. Не надо оставаться один на один с вопросом))).
Завтра! Вы будете писать план выхода «в большую жизнь» и намечать первые шаги.
Жду ваши комментарии и вопросы.
Срок выполнения задания по 11.04. включительно.