"10 способов эффективного поведения с агрессивными детьми" - День 5
Приветствую Вас на заключительном дне нашего тренинга. Сегодня мы немного поговорим о том, как справиться с собственным раздражением, когда ребенок своим поведением выводит из себя, а также Вы получите памятку работы с агрессивными детками.
Итак, в течение 4 дней мы разбирали вопросы, связанные с детской агрессивностью, говорили об ее причинах, способах реагирования на поведение детей. Но без сомнения остается еще и то, что родители сами испытывают негативные чувства, когда ребенок не слушается и ведет себя плохо.
Сейчас мы затронем некоторые приемы, которые помогут Вам вовремя остановиться, и мирно разрешить конфликт.
- В те моменты, когда Вы уже сами готовы взорваться, можно применить метод диссоциации. Заключается он в том, что Вы абстрагируетесь от конфликтной ситуации и пытаетесь посмотреть на себя со стороны. Вы словно видеооператор и снимаете кино, где в главной роли Вы и Ваш ребенок. Сосредоточьтесь на том, что Вы видите: какую позу занимает Ваш ребенок, что делаете Вы, обратите внимание на взгляд и мимику. Возможно, Вы заметите, что ребенок копирует Вас. Чем больше Вы злитесь, тем больше агрессии проявляет он. Либо наоборот, Ваш вид настолько грозен, что ребенок съежился и побледнел.
- Вам нужно находить время и для себя. Постоянные бытовые рутинные дела не дают Вам новых впечатлений, от этого наступает усталость и безысходность. У каждого из Вас есть свои увлечения и слабости. Найдите время и для себя, чтобы посидеть в тишине, понежиться в ванной, встретиться с друзьями, почитать любимую книгу и т.д.
- Найдите приемлемые для себя средства снятия напряжения. Для кого-то это глубокое дыхание, кому-то нужно посчитать до 10, третьим нужно умыться холодной водой или выпить чая. Про свои негативные чувства нужно обязательно сообщать ребенку, даже самому маленькому. Это нам кажется, что он ничего не понимает, на самом же деле детки все прекрасно чувствуют, и со временем уже будут обращать внимание не только на тон, но и на содержание сказанного.
- Вместе с ребенком придумайте какой-нибудь ритуал, который будет свидетельствовать о том, что Ваши нервы на пределе и пора остановиться. Например, можно договориться о том, что ребенок будет подавать Вам какую-нибудь игрушку, тем самым сообщая, что Вы зашли слишком далеко и родительский гнев его ранит. Тоже самое можно повторить и наоборот.
Родительские негативные чувства могут быть как средством воспитания, так и средством разрушения. Не стоит бояться своих эмоций, это нормально и они всегда будут присутствовать в нашей жизни. Главное - научиться использовать негативные эмоции в созидательных целях.
«Шпаргалка для родителей»
1. Сохраняйте спокойствие при незначительных проявлениях агрессивности (полное игнорирование, отражение его чувств «Я вижу, что ты расстроен, разозлен, обижен и т.д.», переключение внимания (помоги мне сделать то-то и то-то), давай поиграем в другую игру и т.д., установление причинно-следственных связей «Ты раздражен, потому что устал»)
2. Акцентируйте внимание на ПОСТУПКАХ, а не на личности: «Ты устал», «Ты ведешь себя агрессивно», «Ты хочешь меня ударить?», «Мне не нравится, когда со мной так разговаривают и кричат», можно аппелировать к правилам: «Мы же с тобой договорились»
3. Контролируйте собственные эмоции
4. Снизить напряжение: нельзя кричать и угрожать, нельзя демонстрировать всевластие: «Как я сказал, так и будет», нельзя обзывать ребенка, насмехаться над ним, нельзя использовать физическую силу, нельзя втягивать в конфликт других людей, нельзя сравнивать ребенка с другими детьми не в его пользу.
5. Нужно обсуждать плохой поступок, анализировать поведение после того, как буря уляжется
6. Нужно сохранять репутацию ребенка при посторонних («Ты кричишь, потому что устал»), не нужно требовать беспрекословного подчинения, пусть ребенок выполнит Вашу просьбу по-своему, ищите компромиссы и договаривайтесь
7. Показывайте ребенку личный пример спокойствия (выдержите паузу, дайте ребенку успокоиться, используйте юмор, проговорите его и свои чувства)
8. Агрессивное поведение нужно постараться предупредить (окрикнуть его, если он собирается кого-то ударить, временно изолировать с объяснением причин)
9. После агрессивного поведения нужно наказать ребенка с объяснением его проступка. Наказание не должно унижать его достоинства.
10. Обучать ребенка способам снятия гнева при помощи воды, игр, сказок, спортивных мероприятий.
Помните, что только регулярная работа над собой и со своим ребенком, и последовательность смогут привести к положительным результатам. Только Ваше терпение и стремление понять свое чадо помогут Вам наладить гармоничные взаимоотношения.
Еще мне бы хотелось получить от Вас обратную связь. Расскажите, пожалуйста, настолько эффективным и полезным был для Вас этот тренинг. Смогли ли Вы лучше разобраться с наболевшими вопросами? Что Вам понравилось, а чего не хватило. Также можно задать другие волнующие Вас вопросы по теме детской психологии, которые Вы бы хотели обсудить на следующих тренингах.
И напоследок… У некоторых из участников были проблемы и вопросы, связанные с детскими истериками и капризами. Проблемы агрессивности и детских истерик идут рядом, особенно у тех родителей, которые имеют деток дошкольного возраста, поэтому предлагаю Всем желающим пройти еще один тренинг «Как успокоить ребенка или Жизнь без истерик». Тренинг будет проходить на одной из моих площадок, в закрытом разделе. Ознакомиться с ним можно по этой ссылке
Тренинг по истерикам платный, но для участников сообщества «Успевай с Детьми» предоставляется 30% скидка, чтобы воспользоваться ей, нужно в поле «промо код» ввести GIFT1
Искренне благодарю Вас, дорогие участники, за Вашу активность. Мне было очень приятно с Вами работать. Успехов и счастья Вашим семьям и деткам!
Спасибо за внимание!
С уважением, Елена.
автор блога "Дети-Чудо"
elenasemenyuk5@gmail.com