«Участвую в конкурсе «5 секретов успевающей мамы», хочу керамическую сковороду от магазина green-be
МОЙ ПУТЬ - ПУТЬ ГАРМОНИЗАЦИИ
Начать хочется с того, что я вкладываю с тему этого поста - скорее не всеуспевание, а гармонизацию моей жизни. Такое ее переплетение с моими домочадцами, чтобы все при этом ощущали необходимый уровень комфорта - и прежде всего, душевного. Чтобы дома было хорошо, интересно и чтобы домой хотелось отовсюду - с работы, с гостей, с прогулки J. В этом и причина того, что я решила участвовать в этом мероприятии. Сегодня я нахожусь в том состоянии, когда могу сказать прежде всего себе - я учусь получать от жизни удовольствие, и у меня это начинает получаться.
А выделить мне хочется таких 5 составляющих этого процесса, потому что это все же динамический процесс, а не статический результат.
1. 1. На первом месте в моем перечне находится скелет J . Я говорю о скелете дня. Почему не о режиме или распорядке, потому что для меня режим - это что-то четко установленное. А скелет дня - это просто общее понимание структуры дня. Например, утром мы чистим зубы, завтракаем, сын (малышу 1 год и 9 месяцев) играет сам - с утра есть настроение и силы, я пью чай и читаю журнал. Или делаю заготовку для ужина - чищу и режу овощи. Или 15 минут убираю в той зоне квартиры, которая у меня намечена на тщательную уборку на эту неделю. Суть скелета в том, что эти «или» дают возможность выбора и я всегда им пользуюсь в зависимости от настроение, энергии, от того, как себя чувствует мой малыш. Я не зажата в рамки режима, я не спешу, но успеваю намеченное.
2.
2. Гибкий подход к этому самому скелету дня я бы определила на второе место. Я полностью согласна с утверждением, что плох тот план, который нельзя изменить. Вот как раз обозначив для себя дела дня - менять их местами очень легко и приятно. Причем, здесь можно экспериментировать. Иногда хочется рутины - ну вот чтобы все шло одно за другим четко по намеченному плану. Это дает чувство стабильности, какой-то определенности. А иногда кажется, что если завтра будет такое же как сегодня - сойду с ума. А значит, самое время поменять местами дела дня. Просто для эксперимента, для обновления ощущений и впечатлений. Вы гуляете с ребенком в первой половине дня? А как на улице во второй половине дня - где находится солнце, куда идут люди, ближе к вечеру на рынке охотнее уступают продавцы. В общем, обращать внимание можно на что угодно. Появляются новые темы для разговора с малышом - опять же большой плюс. Я, например, меняю время прогулок, когда на дневной сон укладывания затягиваются - значит надо гулять в первой половине дня.
3. 3. Списки J. Да, и у меня они есть. Помогают? Скажу честно - я не следую им буквально. Они у меня служат скорее ориентиром, когда я как-то совсем уж растерялась. И имеют полезное на меня действия в плане разгрузки головы. Да, и я к ним обращаюсь, когда мне надо собраться, расставить приоритеты, когда я начинаю входить плавно в панику - я беру свои списки и ручку конечно.
Обязательные списки:
· - Купить
Этот список пополняется постоянно всем тем, что приходит в голову - игрушки для сына, всякие приятные вещи для меня - книги, например. Для закупок провизии список отдельный.
· - Маленькие пятиминутные дела
Здесь я пишу то, что можно сделать, когда малыш занялся чем-то и я вижу, что не нужна ему совсем минут 5-7, ну 10 . Потому что иногда это время пропадает в никуда. Конечно, можно просто посидеть и отдохнуть, это не возбраняется, даже приветствуется, если передышка нужна. Но если руки чешутся, а глаза горят… Тогда прямиком по этому списку.
· - Большие проекты
Может быть все, что угодно, что предположительно по моим прикидкам занимает времени около недели. Но, я четко разграничиваю домашние дела по хозяйству - люблю заниматься какой-то зоной (кухней, например) целую неделю, но щепетильно.
В творческих проектах предпочитаю выделить и вести один проект в течение недели-двух. Не занимаясь ни двумя, ни тем более тремя проектами одновременно. Это дает мне преимущество во времени, когда я сажусь продолжать начатое вчера. Я быстрее вхожу в работу. Тем более - то свободное время, которое у меня получается - в среднем 2 раза по 2 часа, я не могу делить по 1 часу, например. Да, к каждому большому проекту - обязательно расписывать шаги с детализацией до дел, которые занимают 15 минут.
Так, у меня получается съесть слона сидя за сервированным столом с вилкой и ножом, а не обходить его стороной, пока он не испортится .
· - Ребенкины радости
В этом списке - или можно завести коробочку - я записываю то, что произошло спонтанно, но принесло много радости. Например, мыльные пузыри. Я очень редко вспоминаю о них осенью или зимой, но их же легко можно пускать и дома, начиная от ванной, и заканчивая любой частью квартиры. Когда мое состояние нельзя охарактеризовать словом «фонтан» - я беру этот список, и радость моего сына наполняет меня и энергией, и бодростью, и желанием что-то делать и двигаться дальше. Мы же как сообщающиеся сосуды .
4. 4. Сон.
Да, на четвертом месте. И нет, я не раскрою вам никаких секретов как спать меньше или как вообще не спать . Пробуя выспаться наперед (спасибо мужу за помощь), досыпая после не очень сонной ночи с сыном в его дневной сон - я пришла к выводу, что много энергии уходит на погоню за самим сном. Есть хорошая поговорка - чем больше спишь, тем больше хочется. Но, в моей жизни все периодично. И когда сон просто одолевает меня и соблазн поспать с малышом днем велик - я спрашиваю себя, а чем я займусь, если не лягу с ним спать. Если у меня есть четкий ответ и мне хочется, чтобы запланированное дело было сделано - я не ложусь. Если четкого ответа нет - я ложусь и сплю. Потому что без ориентации на план это время просто уйдет в никуда. Сынуля после дневного сна будет бодр и весел, а я - как выжатый лимон (дожить бы до вечера, когда муж вернется с работы). Вот такое простое правило спасает меня от траты времени впустую.
И как-то я пришла к тому, что как бы ни прошла ночь - наступает день и жизнь продолжается. Думать весь день о том, что этой ночью я не выспалась - ну, это даже не топтаться на месте, а идти вспять.
5. 5. Под пятым пунктом хочется сделать резюме.
Ко всему вышеперечисленному я пришла методом проб и ошибок. И уверена, это далеко не окончательный вариант. Но, мне как раз и нужен вариант, который максимально подходит к сегодняшней моей жизни. Ведь, когда сынуле будет 3 года, да даже через месяц, когда станет совсем тепло - наверняка, его режим или время, когда он может заниматься сам, изменятся, тогда изменится и мой распорядок.
Я никогда не игнорирую свое настроение или настрой. Если энергии столько, что я просто сидеть не могу - я ее использую по максимуму. Если ее нет, я лучше лягу и полежу - пока малыш будет смотреть мультики. Да, мультики, если они осознанно выбраны родителями с какой-то целью или просто следуя душевному порыву - несут в себе и образовательное зерно и разнообразят детский досуг. Ведь Вы же тоже иногда в настроение любите посмотреть кино?
Было время, когда я боролась с текущим положением вещей. Я все время изыскивала какие-то способы чем-то занять ребенка, или буквально выгрызала с ужасными усилиями за счет сна и других важных вещей время на себя. Потом как-то пришла к пониманию периодичности жизни, и того, что сейчас моя главная роль - мама, и мое время и внимание больше всего на свете нужны моему малышу. Когда он подрастет, я все переделаю, я все успею, и я задвигала все свои творческие порывы на задворки своих мыслей.
Сегодня мое настроение и уклад мыслей таковы, что я считаю, что нельзя сдерживать в себе ничего творческого. Ведь можно делать по чуть-чуть, так, чтобы и мне было приятно, и окружающие оценят - и результат, и состояние мамы, которая светясь изнутри - всех и согреет своим теплом и озарит свои светом.
А закончить хочется цитатой из книги «Бегущая с волками» Клариссы Эстес: «В мире очень мало вещей, которые можно определить как "верные - неверные" или "хорошие - плохие". Однако есть вещи полезные и бесполезные. Есть такие, которые порой бывают разрушительными, но есть и созидательные. Есть поступки хорошо продуманные и осуществленные, а есть и противоположные. Но все вы прекрасно знаете: чтобы подготовить огород к весне, осенью его нужно перекопать. Он не может плодоносить без перерыва. Пусть же подъемы и спуски в вашей жизни зависят от ваших собственных врожденных циклов, а не от внешних сил и посторонних людей, или отягощающих внутренних комплексов.»