Планирование 2012 - День 1 - Подведение итогов уходящего года
Дорогие девушки, мне необыкновенно
приятно с вами со всеми познакомиться! Начинаем! :-)
Сегодня первый день нашего тренинга по планированию и сегодня мы будем подводить итоги уходящего года.
Декабрь как раз замечательное время для подведения итогов и обозначения планов на будущий год. И прежде чем приступать непосредственно к планированию, давайте погорим о том, что произошло в вашей жизни за этот год. Причем важно учесть все: и достижения, и уроки, которые преподнесла вам жизнь.
Начнем с достижений. Очень важно обращать внимание на свои достижения, поскольку это то, что дает энергию для новых свершений и помогает уверенно двигаться вперед. От количества и значимости для нас наших достижений во многом зависит ощущение счастья в душе.
Достижения называют физическим счастьем, потому что оно зависит от результативности работы на физическом уровне. Само по себе оно может быть диссоциативным, поскольку большинство людей испытывают счастье от достижения успеха, восторг от достигнутого результата лишь на короткий момент времени, а потом двигаются дальше. Непосредственно в момент достижения вы говорите «да» себе и теперешнему результату. «Я это произвел! У меня получилось! Это сделал я. Да, я компетентен, я могу. Да, я целостен в данный момент». А потом вы двигаетесь дальше, а этот конкретный результат становится воспоминанием в вашей личной истории. Момент счастья на время создает внутреннее свечение, удовлетворяющее чувство продуктивности. Вопрос лишь в том, способно ли состояние радости продлиться, когда вы займетесь следующим делом.
Очень важно поддерживать физическое состояние счастья, поскольку оно позволяет на телесном уровне поддерживать внутреннее состояние счастья, естественно сопровождающее нашу работоспособность. А поддержание физических сил придает силы и всем наших новым проектам.
Поэтому для начала я предлагаю вам вспомнить все-все ваши достижения этого года, и даже те, которые кажутся совсем незначительными на первый взгляд. И составить их полный список.
Далее попробуйте вспомнить, что вы планировали на этот 2011 год. Что удалось из этих планов осуществить? А что не получилось? Или не успелось? Важно понять, почему это произошло. Что явилось причиной? А самое главное, что бы вы сделали по-другому в следующем году, чтобы все ваши замечательные планы осуществились?
И еще один важный момент. Подумайте, какие важные уроки преподнес вам этот год? Что такого, может быть порой не очень приятного, но очень значимого, случилось в вашей жизни, того, что заставило изменить взгляды на жизнь и послужило основой положительной трансформации?
Еще раз, кратко обозначу задания сегодняшнего дня:
- Составьте список достижений этого года. Вспомните все сияющие моменты, когда вы испытывали счастье от достигнутого результата. Не анализируйте, насколько значимо и серьезно было то или иное достижение, а просто пишите их в список.
- Вспомните то, что вы планировали на этот год, и подведите итоги, что не удалось осуществить из запланированного и почему. В комментариях поделитесь, что бы вы сделали по-другому в следующем году, что все планы осуществились.
- Подумайте, какие важные уроки преподнес вам этот год?