Жена, мама, хозяйка: как все успеть? Намечаем результат.
Добрый день!
Скачать запись можно тут.
Вчера мы определили уровень успевания "достаточно хорошо" для каждой области. Для того, чтобы его достичь, необходимо наметить себе действия, которые приведут к желаемому результату.
Результат всегда измерим. Это то, что можно пощупать, увидеть, посчитать. Например, чистые полы, разобранная полка, прочитанная книга.
Результат всегда звучит конкретно. Например, вместо "позаниматься с ребенком" - почитать книжку, выучить новую букву, поиграть в такую-то игру и т.д.
Результат формулируем положительно. Например вместо "не опаздывать" - приходить вовремя.
Намечаем по 1 результату в каждой области, который приблизит или поможет достичь уровня "достаточно хорошо".
Например:
дом - закупить продукты по списку
работа - сдать отчет
дети - прочитать новую книжку
Напишите, какие 3 результата вы наметите себе на сегодня? И что удалось сделать за день?
Помните, что самое главное в результатах - это их выполнение!
Жду Ваших комментариев!
Скачать запись можно тут.
Вчера мы определили уровень успевания "достаточно хорошо" для каждой области. Для того, чтобы его достичь, необходимо наметить себе действия, которые приведут к желаемому результату.
Результат всегда измерим. Это то, что можно пощупать, увидеть, посчитать. Например, чистые полы, разобранная полка, прочитанная книга.
Результат всегда звучит конкретно. Например, вместо "позаниматься с ребенком" - почитать книжку, выучить новую букву, поиграть в такую-то игру и т.д.
Результат формулируем положительно. Например вместо "не опаздывать" - приходить вовремя.
Намечаем по 1 результату в каждой области, который приблизит или поможет достичь уровня "достаточно хорошо".
Например:
дом - закупить продукты по списку
работа - сдать отчет
дети - прочитать новую книжку
Напишите, какие 3 результата вы наметите себе на сегодня? И что удалось сделать за день?
Помните, что самое главное в результатах - это их выполнение!
Жду Ваших комментариев!