Вестибулярный аппарат - это очень важно

[ulla_ineipyot]

Вестибулярный аппарат связан с корой головного мозга, мозжечком и спинным мозгом. В мозжечок поступает информация не только от вестибулярного аппарата, но и от зрительных нервов и от мышц тела. Мозжечок координирует движения, в т. ч. которые мы освоили для новой деятельности, и регулирует сокращение мышц. Он рассылает сигналы, которые вызывают

Comments

[psyberia]

Так вроде неплохой результат. Норматив (если верить статье, которую я прочитал о тесте Бондаревского) - 20,4 секунды.

[andrey_lebed]

Ха, старушечьи 37 :-)
Не 73 же ж.

[ulla_ineipyot]

Ну, я немного иронизирую)
А вы сколь угодно долго можете стоять?? круто, забейте на окружающих) есть подозрения что весь мир - неуравновешенный псих, и доказательную базу подвести можно)
Кстати нашла, надеюсь, что метод, а не халтурку: если во время теста все балансирующие колебания сосредоточить в голеностопе и коленке, а все верхню часть тела расслабить и как бы усыпить (!) получается очень результативно, и отдохнуть успеваешь.

[andrey_lebed]

Не, не получается долго. Крутят меня бесы по часовой стрелке :-)
А метод Ваш работает, ага.
Тест тоже хитрый, там же не сказано, можно ногу сгибать или нет? Если сгибать в колене, то легче стоять.
...по-моему, это тест заодно и на проверку внушаемости и подверженности влиянию извне.
...мы его провалили... :-)

[ulla_ineipyot]

Если получается расслабится и найти баланс - 56 на прямой коленке. но чаще не получается и 5.
Провалили, согласна)
А вам для лазанья по горам нужна координация? вы на авике вон как сбалансированно стоите)

[andrey_lebed]

Особой координации вроде б как и не нужно :-)
Скорее выносливость нужна.
56 секунд на прямой коленке, это здорово!!
Есть ведь такая асана в йоге, ну точь-в-точь поза Бондаревского. На прямой ноге кстати.
Стало быть, Вы йог! :-)

[ulla_ineipyot]

Выносливость в каких показателях выражается Сколько весит рюкзак и сколько километров в день нужно пройти с ним в зависимости от крутизны склона? ради интереса хочу примерить на свои скромные данные) Стойка далеко не каждый раз получается, а если перетренируешь - потом шатает долго..

[andrey_lebed]

Выносливость, ага, именно такая и нужна, факторы - вес рюкзака, длина маршрута и угол крутизны склона. Главное, кушать хорошо :-)
Рюкзак может весить от 20 кг, переходы 15-20 и более км (но это не всякий раз, может и меньше).
Если Вы бегаете постоянно, то вообще без проблем :-)