(Untitled)

[uliana1975]

У меня сегодня грустный день: врач запретил мне ездить на квадроциклах и заниматься крав-магой. Рекомендовали бассейн и йогу с пилатесом. Сделала МРТ и оказалось, что с позвоночником все не так хорошо, как хотелось бы. Еще до кучи на крав маге работала правой рукой и правую часть спины натренировала, а левую нет. Теперь это все болит

Comments

[yjna]

Если исходить из этой логики, то на автотранспорте тоже ездить нельзя. А что со спиной?

[uliana1975]

Какие то протрузии

[yjna]

Понятно. "Делаете" мышечный корсет и вперед. В смысле тренируйте еще и левую сторону.:)
Из йоги приемлю только одно - "шавасану".:)

[uliana1975]

О да. Это хорошая поза.
Но я там еще и растягиваюсь. Тоже полезно бывает.

[melissa_12]

Ульяна, не принимайте близко к сердцу слова врача, если их слушать, то жить не хочется:)
Занимайтесь квадром по мере возможностей, просто сбавьте нагрузку.
Йога - хорошая штука, жалею, что забросила.

[uliana1975]

+

[ext_2181401]

Йога - это сатанизьм и бесовщина!

[elly_2005]

Слушай, не переживай, пожалуйста ( у меня похожие штуки). Если йогой всерьез увлечешься - это тоже классно.
Мне танго спину сильно укрепило. Но вообще где-то в доме лежит телефон массажиста, который с массажной складной кушеткой на дом ездит.

не из всей йоги больше всего нравится поза, когда складываешься, лицом вниз, на коленях - а второй человек тебе руками около шеи и около попы нажимает. В ней спина здорово отдыхает и позвоночник вытягивается.

[ext_2181401]

Йога - это неправославное. А всё, что неправославное - то вредное и недушеполезное!