Мотивация needed

[ukatephoto]

Я, конечно, люблю праздники, но в этом году что-то совсем от них утомилась. Душа требует рабочей рутины, а тело - простой еды и регулярных занятий спортом

Comments

[laute]

Ух, впечатляет!
Я никогда никаким спортом не занималась, даже в школе/университете была освобождена от физкультуры... несколько лет назад пыталась было начать утренние пробежки, но не сложилось.
Восхищаюсь людьми, которые могут вот так заниматься своим телом... и все не теряю надежды когда-нибудь к ним присоединиться)

[ukatephoto]

у меня временами! иногда я из спортзала не вылазию, а потом несколько месяцев могу туда не ходить. но пока настроение есть - надо пользоваться, конечно))

[lulochek]

Можно, как вариант, записаться на зумбу :-).

[ukatephoto]

как вариант. но думаю, мне будет не хватать их нагрузки.

[lulochek]

Ещё можно к зумбе подключить body jump и body jump :-), и плаванье. Я занимаюсь в Nuffield Health. Уже около 2 лет. Сначала активно ходила на секции, чтобы нормализировать вес, сейчас хватает плаванья и нагрузок в тренажерном зале, чтобы выглядеть спортивно :-). Фотопруф здесь: http://lulochek.livejournal.com/125008.html

[ukatephoto]

ого! у вас прям вообще супер-форма! класс, класс!

[sya_lu]

Я во всем этом спортивном и околоспортивном не сильна. Видела у нескольких френдов положительные отзывы о системе Джиллиан Майклз.

[ukatephoto]

я тоже про нее много слышала. надо что ли правда посмотреть что к чему.

[sya_lu]

попытка-то точно не пытка

[jysya]

вот ее как раз и хотела посоветовать))))

[estovert]

В качестве силовой нагрузки в добавок к бегу я послветовала бы body pump. У вас наверное тоже в каждом втором клубе он есть.

Пресс зачетный!!!

[ukatephoto]

я ходила давным-давно на body pump. да, отлично! но мне сейчас групповые занятия не доступны ((

[estovert]

Жаль. Ну тогда можно, как ниже написали, взять сначала несколько занятий с тренером, и потом периодически встречаться и обновлять программу.

[margo]

Да, вот я то же самое хотела посоветовать, это гениальная силовая тренировка и в группе заниматься не скучно.

[dona80]

Первые два предложения и про меня тоже :)
А про занятия спортом: я просто хожу в спортзал и занимаюсь по обычным схемам, которые мне делает тренер. Чуда превращения в фитнесскрасавицу не происходит, но и ухудшений не вижу, что для меня уже окей :)

[ukatephoto]

хочу тренера ))))