Заметки о вкусном путешествии к легкости.

[tynochka]

26 января я отправилась в путешествие к себе...
В дневнике я буду делиться с вами своими путевыми заметками и заряжать
- или даже заражать - вас легкостью, здоровьем, красотой, гармонией, энергией и открытиями!Последнее время я все больше задумывалась о том, что "от того, что мы едим и как едим, зависит не только наши здоровье, красота и стройность

Comments

Яна, ты такая умничка!

[smallsunsmile]

Не перестаю восхищаться твоей открытости новомоу и тягой к постоянным изменениям)

Это очень здоровская штука, мне кажется то, что мы едим очень хорошо отражает отношение к себе и к своему телу.

Практичный вопрос по теме) Действительно нужно пить во время еды? Я уже столько разных мнений слышала и поперечитывала, уже и не знаю чему следовать)
А до еды? А после?) Ты как делаешь?

Re: Яна, ты такая умничка!

[tynochka]

Дэля, спасибо тебе за добрые и бодрые слова :) Очень важно получать поддержку в такие моменты!

Про воду - раньше тоже верила, что пить во время еды вредно. Последнее время часто стала читать, что наоборот - надо пить во время еды чистую негазированную воду. Можно и до, и во время, и после.
Давний миф, что вода желудочный сок якобы размывает и от этого плохо переваривается , сегодня окончательно развеяла тренер программы, Ольга. Вода разбавляет желудочный сок, но это не мешает процессу переваривания, а всего лишь замедляет его, что для нас является плюсом - дольше остаемся сытыми :)

Я еще читала, что нельзя холодную воду пить, так как она "выталкивает" еду из желудка очень быстро и она не успевает перевариться. Об этом спрошу у Ольги и напишу :)

И про свой опыт - сейчас я пью много воды во время еды и чувствую себя отлично, и съедаю меньше!

[nevanevazhno]

круто! пойду читать про тренинг по ссылке.
я вот с удивлением уже пару месяцев как отмечаю, что мне во-первых стало неинтересно готовить (ну почти), вернее, тратить на это дополнительное время, во-вторых я совершенно охладела к выпечке, особенно сладкой. просто до отвращения. все никак не могу придумать, с чем чай пить)

про тараканов поподробнее напиши!

[tynochka]

Лена, наверное перетрудилась на кухне :)
Я пью чай с домашним джемом, медом, горьким шоколадом, пастилой или сушеными яблоками. Очень вкусно и не такая нагрузка на организм, как от выпечки :)

А недавно узнала рецепт засушенных сливовых или яблочных пластинок. Очень вкусная штука! Обязательно попробую сделать.

Про тараканов как-нибудь отдельно напишу, особенно, когда больше своих обнаружу :))))

[technical_freak]

Занятия дома? О_о а как же ФИТНЕСС?!

[tynochka]

Тима, вместо фитнеса теперь магистратура по вечерам )))

[solyanikirulyat]

Яна- круто! Пиши, только спасибо скажу)) И правда, а как же фитнес?

[tynochka]

Света, буду писать )
Вместо фитнеса по вечерам - магистратура 3-4 раза в неделю. Думала - днем буду спортом заниматься, пока Ника в саду. Но никак Нику в сад не отдам, все тяну, причины разные нахожу, поэтому днем пока не могу никуда ходить.

Заметки о вкусном путешествии к легкости.

[livejournal]

Пользователь olga_md сослался на вашу запись в записи « Заметки о вкусном путешествии к легкости.» в контексте: [...] Оригинал взят у в Заметки о вкусном путешествии к легкости. [...]