Завтра зима.

[turandot5]

А ощущение, что зима уже месяца 2!!!
У меня такое впервые, я мерзну. Мерзну дома, на улице, в машине, везде.

Comments

[yayad]

я вот начиталась что это нехватка солнышка, то есть витамин Д надо. Планирую посетить аптеку)

[turandot5]

ага) мне врач тоже сказал.
а в чем в продуктах он? так как таблетки с витаминами наш организм принимает на 5%

[yayad]

нигде не получишь в должной мере. Можно в солярий походить. Рыба, яйца. Но из продуктов усваивается еще меньше чем из витаминов, а некоторых продуктов столько физически не сожрешь, поэтому я люблю отдельные витамины, не комплексные.
А витамин д в виде аквадетрима детям в наших полосах с рождения до 3 лет сейчас назначают.

[turandot5]

не, солярий очень вреден, тут пост онколога был, подробно все по полочкам разложил. даже 2 минуты солярия- ад.

[meggirita]

Витаминов не хватает- В6, Д. Таблетки витаминов проблему не решат, может, иньекции B6.

[turandot5]

о, точно! спасибо.

[grisovka]

Один в один про меня! Жду пятницу, как манны небесной. И думаю -перетерпеть декабрь, а там НГ, и солнышко начнет выглядывать. Вечером на остановке жду автобуса минут 10-15. Замерзаю как цуцик, хотя в пуховике, шерстяных носках и зимних ботинках. Зимние перчатки, в которых ходила -ни фига не греют! Ужас какой-то.

[turandot5]

вот, что это?

[grisovka]

Я купила поливитамины, ещё покупаю апельсины и жму сок и стараюсь хотя бы 15 минут вечером "поскакать" -размяться, растянуться. А то ну невозможно же - медведем себя чувствую, в спячку впадаю.