Работа с эмоциями. Способы контроля и управления.

Sep 12, 2014 13:28

Как контролировать свои эмоции? И нужно ли их контролировать? А если все-таки нужно, то как ( Read more... )

чужие статьи, контроль, эмоции, практики, управление

Leave a comment

Comments 15

oleg_bubnov September 12 2014, 09:40:59 UTC
"...выжигать, уничтожать..." - подход неверен, нужно их просто преобразовывать, менять полюс.

Первый метод, равно как и 6-7, сложно применить, будучи уже в эмоции, так сказать "в состоянии аффекта". Методики 2-5,8 - реально помогают.

Reply

статья чужая trinity959 September 12 2014, 10:03:47 UTC
разместила как отправную току для диалога и размышления. многое верно, но и многое, на мой взгляд, нуждается в размышлении и дополнении.
согласна, лучший способ на сегодняшний день - метаморфозы, преобразования, это мой основной и самый любимый инструмент в работе (трансы и сеансы), но это уровень Творца, осознанно и правильно может делать это только активно собранный и функционирующий на 5 чакре и плотности индивид. Но таким это - проще, ибо они выше эмоций, эмоциональное поле у них - как рабочий материал - для написания музыки, стихов, картин и т.п. А кто собран пока ниже? кто не разобрался с войнами и конфликтами в себе и мире? у кого страхами и непознанным забиты и 4 и 5 центры? вот им этот материал более чем полезен уже сейчас будет.
в дальнейшем поговорим еще и не раз вернемся к теме осознанной работы с эмоциями, иллюзиями и страхами. и активный диалог в комментариях, я надеюсь, будет не лишним.

Reply

oleg_bubnov September 12 2014, 15:24:56 UTC
Я думал, что это твоя статья. :-)

Преимущественно использую методы преобразования и прочее на уровне Творца.

Reply


cottu September 12 2014, 12:31:07 UTC
спасибо за статью) люди, занимающиеся физическими упражнениями вообще менее подвержены всяким стрессам, более выносливыми становятся психологически.. ну и каждый день медитация - лучше всего или молитва)

Reply


zemeros September 12 2014, 12:34:14 UTC
Не так давно, случайно применил способ, который и в дальнейшем, уже при более осознанном применении, вполне эффективно помогает не идти на поводу у эмоциональных вспышек, и более устойчиво контролировать свое поведение, если вдруг накатило )). В один из таких моментов, экспромтом возникла примерно такая фраза: "Благодарю за предложенный вариант развития. Я приму его к сведению, как одну из возможностей для себя." При этом можно, например, сделать шаг в сторону, или сделать жест рукой, как будто отодвигая что-нибудь. Это не является обязательным условием, конечно. Скорее, это дополнительный элемент, позволяющий на физическом уровне проявить-почувствовать эмоцию, негатив, как нечто отдельное, от чего вполне можно отойти. Пока я в первый раз, мысленно формулировал и произносил эту фразу, произошло, почти моментальное дистанцирование от эмоции. Она не исчезла, конечно. Она, просто, перестала быть единственно возможной. Пришло ощущение, что я отдельно, а эмоция отдельно, и мне совсем не обязательно ее проявлять, если я этого не хочу. Да ( ... )

Reply

благодарю) trinity959 September 12 2014, 14:26:03 UTC
отличная практика, непременно добавлю в свой материал со ссылкой на Вас)
ждем, может еще кто-то наработки свои принесет?)

пс: народ, у меня одной в жж навязчивый спам и реклама начали лезть на экран? с открытием параллельных окон? (чуть не написала "вселенных"..)

Reply

hewvey September 16 2014, 05:46:53 UTC
Нет. Но там в правом верхнем углу есть маленькая кнопочка-крестик, можно отключать. И в настройках ЖЖ еще есть опции о рекламе.

Reply


zhevago September 12 2014, 15:40:11 UTC
Если кто то злит или достает, достаточно просто подумать, что возможно этот человек завтра умрет. Сразу отпускает.

Reply


maximmonin September 15 2014, 14:00:21 UTC
Вспоминаю Гурджиева и его описания людей, с которыми все случается, и которые полностью зависимы от внешних обстоятельств. У них нет никакого контроля жизни, поэтому они не могут его потерять:) Почти тоже самое можно сказать и о всех других "псевдоценностях", которые созданы людьми, типа репутации и т.п ( ... )

Reply

работа с ожиданиями? trinity959 September 15 2014, 19:47:25 UTC
хм, интересно, что именно эта фраза особенно зацепила взгляд.. как именно с ними надо работать? и надо ли?)

посмотрим. что такое ожидание? это наблюдение и поддерживание энергией внимания своей выстроенной ветки реальности. чем более профессионален в человеке Творец, тем четче и идеальнее выстроенное желание - тем более вероятно исполнение ожидаемого.
эмоция возникает как помеха на пути вектора намерения. словно человек выстроил песочный замок а некто его разрушил. это фильтр 4д-поля реальности, проходя через сердце, намерение может быть разрушено этими стражами - как страХами и неуверенностью в себе и своих силах.

пока пишу - вспомнился эпизод из известного сериала "Маппет-шоу" - там такие маленькие смешные человечки что-то постоянно строили. невозмутимо и безэмоционально. вероятно, опция эмоций была исключена из их базовой комплектации

Reply

Re: работа с ожиданиями? maximmonin September 16 2014, 06:40:02 UTC
Согласен - что - ожидание это фиксация намерения.
http://maximmonin.livejournal.com/794.html

Эмоция скорее как чувствование факта, что между ожиданием и реальностью произошло отклонение, и как результат, желание устранить причину этого расхождения, устранить разрыв реальности.
Как правило такие действия носят ограничительный характер для окружающих. Ибо гнев в некотором смысле - это защита своего мира, построение стены для охранения своего построенного иллюзиями мира.
Все дело в том, что такое понимание не допускает естественных изменений жизни, консервирует некую реальность. И тем самым лишает этого элемента жизни. Ибо жизнь - это развитие и изменение в первую очередь.
Так что ожидание - это инструмент творца, уровня "Я хочу иметь". Это энергетическое и волевое творение. В отличие от Творца - который не ожидает, а дает своему творению развиваться по естественным законам.

Reply


Leave a comment

Up