Как подготовить организм к родам?

[tolv_tallerker]

Из тех женщин, которые ходят на занятия для беременных, достаточно многие готовы старательно готовиться к родам, и считают, что эмоциональный настрой - это только половина дела, для хороших родов стоит заняться и телом.
Мы расскажем о тех рекомендациях по подготовке, которые обычно дают беременным женщинам.

Полный текст статьи на сайте Très bébé

Comments

[kreina57]

Хороший результат дают также упражнения на растяжку ("бабочка", сидение по-турецки). Это тоже тренирует мышцы промежности. Многие авторы пишут, что в тех культурах, где люди постоянно сидят не на стульях, а на коврах-циновках и т.д., а также пользуются "удобствами" во дворе (поза при этом другая, чем на унитазе) (а это значит, что мышцы промежности получают небольшую, но постоянную нагрузку в течение многих лет), женщины рожают легче, практически без разрывов.
Статистики не видела, но мне это кажется правдоподобным.

[troyakrieg]

Дамское масло от Веледы.

простите, масло называется не дамское, а именно что масло для промежности. Damm - по-немецки место между влагалищем и анусом, к дамам никакого отношения не имеет.)

немецкие акушерки тоже активно предлагают пить листья малины, особенно уже в родовой палате.