Jet lag - убийца времени

[travel_fanat]

Как же замучили эти джет-лаги, немного пафосно вздыхают бывалые путешественники, возвращаясь из Южной Америки, Австралии, США или Юго-Восточной Азии. Редко кто, делясь впечатлениями скромно замалчивает все тяготы и лишения, а делится в основном красивыми атмосферными картинками.

Comments

[unclesasha]

Для меня всегда проще перестроиться при перелёте на восток, чем на запад. Легче встать раньше, чем бороться сначала со сном днём, а потом с бессонницей ночью.
Думаю, лучше адаптируются те, кто и так живёт без режима и привык к ночным клубам.

[travel_fanat]

мне проще перестраиваться на запад, практически без последствий, на восток - нужен один день на адаптацию

[chubabaka]

Все правильно написано. Но у меня есть свои особенности! В частности перелеты на восток даются гораздо легче перелетов на запад. Помнится на Кубе меня знатно колбасило первые сутки :) А на Бали всё просто отлично было!
Ну и да, дети заставляют забыть про все "тяготы" перелета :)))

[travel_fanat]

мне легче на запад, правда я летал только в Лос Анжелес, проблемы с биоритмами были, но небольшие

[juan]

В Азии разница же всего часа три-четыре? Это ничто, никакого джетлега тут нет (как и в Европе), ну заснуть надо чуть раньше, и все. По моему опыту, пограничное значение - 7 часов разницы. 6 часов с Бразилией я не заметил, 7 часов с Владивостоком - уже немного заметно. 8 часов с Нью-Йорком были для меня проблемой, а сейчас вот 11 с Лос-Анджелесом гораздо проще переносятся.

[travel_fanat]

Вы крепкий орешек, да я тоже не особо страдаю, но все-таки... разница Киев-Бкк 5 часов, Киев-Денпасар 6 часов плюс перелет. Я вот сильно почувствовал джет лаг когда было сразу три перелета подряд, Киев-Абу Даби - Бангкок - Пхукет. Надо сказать ооочень был похож на зомби, как сейчас помню. Прилетели поздно вечером, около 23-х, заснуть не могу и гулял до упаду, почти до утра. )

[tanyuwka_kazya]

спасибо за советы) надеюсь пригодятся) так-как пока дальних перелетов у меня не было и разница пока только была -1 до +2 часа с Киевом)

[travel_fanat]

нескучных вам путешествий и никаких джет лагов )

[tanyuwka_kazya]

спасибо большое)

[egorov]

помню как прилетел из Шанхая и пошёл на работу, как в открытом космосе )