Травма эмоционального игнорирования/эмоционального пренебрежения в детстве

[transurfer]

Эта тема мне очень близка. Но полноценно я ее не копала, так что программный пост написать не могу ) Однако, я нашла интересное обсуждение на Реддите, где психолог с такой травмой поделилась своими наблюдениями о психологических последствиях травмы эмоционального игнорирования. Она особенно отметила, чем они отличаются от других травм

Comments

[janis777]

Моя история... И тоже склоняюсь к тому, что это не лечится.

Оглядываясь назад, я понимаю, что всю жизнь я искала кого-то, кому можно сесть на шею и свесить ножки, чтоб кто-то меня любил и заботился, а я бы просто ехала... Конечно, таких дураков я не нашла)))

В моем случае, все усугублялось тем, что я растила дочку одна. То есть кроме заботы о себе была еще и забота о ней. Дочку обожаю, но представляю сколько я на нее навесила своего...

Во всем этом себя тогдашнюю бесконечно жаль. Эта невозможность не то что отдохнуть, а даже спокойно поболеть, когда с температурой 38 идешь на работу, потому что никто кусок хлеба не принесет. И когда дочка вырросла и ушла в самостоятельную жизнь, я как будто подломилась. У меня кончилось все. Я хочу просто лежать и ничего не делать и гори оно все огнем. Я совершенно не хочу напрягаться, вставать утром, бежать на работу, думать о том, что я завтра буду есть и что надо заплатить за электричество. Как-нибудь само собой рассосется может. Нашла себе минимальную подработку на дому и не могу себя

[transurfer]

Спасибо, что поделились опытом! Радует, что вы нашли для себя работающие решения, пусть они и неидеальные и не решают проблему полностью.

[janis777]

спасибо, Эль, за теплоту ваших слов)

[monika_shraibic]

Тот случай, когда и то и другое про тебя. И эмоциональное игнорирование ( и слава богу, если эти люди, такие опасные, ещё и эмоционально включаться начали, я бы не нашла нормальной реальности потом). И периодическая но ежедневная опасность.

[swan_the_snow]

Постою послушаю, искренне сочувствую всем кому не просто, обнимаю каждого.

[krysokenga]

Кстати, по итогам прочитанных комментариев, пришла в голову мысль, что у меня эта сфера не поддается коррекции именно потому, что в нее мать привносила очень много гиперконтроля и обвинений, и использовала ее как лазейку для вхождения в слияние. Типа "я сейчас для тебя что-нибудь сделаю, а потом ты будешь мне должна, я влезу в твои границы и начну диктовать, как надо думать и чувствовать, что любить, и не приму отказа". И мои физические потребности она удовлетворяла полностью и слишком навязчиво (гиперконтроль еды, гиперконтроль одежды, к лечению относилась с преувеличенной серьезностью). А эмоциональные - вообще никак.

Учить, как общаться с людьми? На словах у нее было одно, на деле - другое. На словах "Надо с людьми контачить!" На деле - "эта знакомая со мной не согласна, она или дура, или назло мне так делает". Как справляться с разочарованием? Мать сама не представляла, как)) Как переживать удары от внешних обстоятельств? На словах - сначала невнятные утешения, а потом, когда ребенок сразу не успокоился, то рык "хватит ныть!"; на

[mascarpon]

использовала ее как лазейку для вхождения в слияние. Типа "я сейчас для тебя что-нибудь сделаю, а потом ты будешь мне должна, я влезу в твои границы и начну диктовать, как надо думать и чувствовать, что любить, и не приму отказа".

Очень знакомо((
Абсурдно, но количество ништяков от матери возрастает прямо пропорционально моему возрасту. Последние несколько лет пытается втюхать то еду, то закрутки или какие-нибудь ягоды с дачи. И видно, что делает все это от страха, что я их с отцом брошу. Попутно вбрасывает вину: "я точно знаю, что ты нас бросишь" и всякое подобное. Тоже попытка управлять на удаленке.

А вообще непрошенная настойчивая забота - это универсальная отмычка. Выключает критику, врубает чувство вины, размывает границы((

[serajaptacha]

Болезненно отозвалось. Эмоциональное игнорирование в промежутках между психотравмирующими событиями, да. Игнор, неделями могли не разговаривать и не звать за стол, плакать нельзя (че воешь, как будто у тебя матка сдохла). В старших классах - депрессивный эпизод, махнула на себя рукой, завелся колтун в волосах, себорея, экзема - всем пох.
Боюсь эту дыру никак не заполнить, ни собственными усилиями, ни с помощью терапевта. Даже мой прекрасный, добрый муж не в состоянии в этом помочь. Ну, потому что мой детский опыт говорит, что все хорошее - это случайность, а пиздец - норма жизни. И Внутренний ребенок сидит, съежившись и прикрыв голову пуками в ожидании неминуемого пиздеца. И никакое сегодняшнее благополучие его не обманет, он-то знает, что почем.

[transurfer]

Как вы ему пробовали объяснить, что прошлое осталось в прошлом?

[serajaptacha]

"Я взрослая, могу о нас позаботиться, мы со всем справились", в таком духе.

[transurfer]

Не верит?