Надо написать где-то большими буквами: психоаналитики, во всяком случае отечественные, явно не для людей с расстройствами иного генеза чем депрессия, кризисы возраста и так далее. Одно дело, когда ты покопаться в себе изволишь, а другое, когда травма или невроз превращают твою жизнь в кошмар. Психоанализ тогда - это копание в ране ломом
( ... )
Спасибо! Дело в том, что мой терапевт работает не в аналитическом подходе, он больше по кпт. Именно поэтому меня удивляет эта его отстранённость. А так, да, от психоанализа именно по этой причине стараюсь пока держаться подальше, воспринимая это как высший левел, который мне пока недоступен
В КПТ он работает, а учился-то, видимо, классике. Мой тер-аналитик тоже был с образованием психиатра, то есть врач. И врач хороший. Сломался подлый радарчик угодливости, когда ты постоянно вычисляешь настроение других и пытаешься в него вписаться или его исправить, прекратился внутренний диалог критика с паралитиком, я в голове один и не пытаюсь себя загробить. Я вообще стал к себе относиться с одобрением и довольствием, в это дорогого стоит. Но ретравматизацию я схлопотал, а с ней понижение качества жизни, потому что системы безопасности вообще не дают двигаться куда-то, плюс я сам себе не могу додать того тепла, которое было нужно и которому у аналитика ты не научишься вообще
( ... )
Совершенно внегендерно заметила бы, что это плохой терапевт. Все вот эти "а в чем ваш запрос", "попросите поддержку ртом, когда будет надо" -- вполне маркер непрофессионализма и механистичности. Еще меня очень настораживает, что вам, как я поняла, не оставлена возможность связаться с терапевтом между сессиями. Такие вещи должны обговариваться (терапевтом, не вами).
У меня было такое. Рыдала около месяца. Потом просто смирилась с тем, что оно вот так. Сейчас уже вспоминаю как мелочь. Но если бы тогда не было того осознания, по поводу которого я рыдала, я не пришла бы туда, куда пришла.
Меня в первые месяцы периодически выносило очень сильно и в очень неприятные состояния (правда, это было связано не только с терапией, но и с обстоятельствами). Помню, как спустя 1,5 года я оглянулась на этот период и поняла, что наверно только так его и можно было проскочить - на очень большом энтузиазме и огромной скорости)) Но это стоило тогда долгой болезни, нескольких месяцев восстановления и смены терапевта.
И конечно такая драма не обязательна) Но мне кажется, первые полгода в терапии в любом случае особенно сложные. Отношения с терапевтом только выстраиваются, а всякие неожиданные реакции уже начинают вылезать, и навыков этот поток регулировать ещё нет. И если есть такие сильные эмоции, то значит вам нужно много сочувствия и понимания (что абсолютно нормально). Хватает ли вам их сейчас? Ожидаете ли вы их от этого тера дальше?
Думаю, длительная терапия поначалу - это про работу с базовыми установками, вроде самоценности. И тогда основные критерии - тепло, опыт и расположенность терапевта, независимо от пола. Ф.
Хотела бы ещё раз поблагодарить всех-всех, кто отписался! И за ваш опыт, и за рекомендации, и за поддержку, и за информацию о том, как должно быть, а как - нет.
Я чувствую, что всё-таки нужно будет провести с моим психотерапевтом ещё одну встречу, но она 100% будет завершающей. Я уже присматриваюсь к другим психотерапевтам-женщинам и даже наметила для себя, к кому обращусь в первую очередь.
Благодаря вам и вашим ответам пропало мучившее меня ощущение безнадёжности ситуации и своей "поломанности". Теперь мне есть, куда двигаться, и это меня прямо-таки оживляет. Ещё раз огромное, ОГРОМНОЕ спасибо!
Если есть беспокойство, что ваш терапевт что-то очень триггерное ляпнет на завершающей встрече, то лучше туда не ходить. Просто отмените встречу без объяснений и скажите ему, что свяжетесь с ним, когда захотите новую назначить.
Нет, такого беспокойства нет. Я знаю, что он адекватно воспринимает любые замечания в свою сторону и даже поощряет говорить всё, что меня в нём не устраивает. Плюс, меня должно сохранить осознание того, что эта встреча последняя и мне уже не нужно воспринимать психотерапевта как того, кому нужно открываться. А значит, можно будет включить все свои психологические защиты, которых у меня маманегорюй))
Comments 141
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
И конечно такая драма не обязательна)
Но мне кажется, первые полгода в терапии в любом случае особенно сложные. Отношения с терапевтом только выстраиваются, а всякие неожиданные реакции уже начинают вылезать, и навыков этот поток регулировать ещё нет. И если есть такие сильные эмоции, то значит вам нужно много сочувствия и понимания (что абсолютно нормально).
Хватает ли вам их сейчас? Ожидаете ли вы их от этого тера дальше?
Думаю, длительная терапия поначалу - это про работу с базовыми установками, вроде самоценности. И тогда основные критерии - тепло, опыт и расположенность терапевта, независимо от пола.
Ф.
Reply
Я чувствую, что всё-таки нужно будет провести с моим психотерапевтом ещё одну встречу, но она 100% будет завершающей. Я уже присматриваюсь к другим психотерапевтам-женщинам и даже наметила для себя, к кому обращусь в первую очередь.
Благодаря вам и вашим ответам пропало мучившее меня ощущение безнадёжности ситуации и своей "поломанности". Теперь мне есть, куда двигаться, и это меня прямо-таки оживляет. Ещё раз огромное, ОГРОМНОЕ спасибо!
Reply
Если есть беспокойство, что ваш терапевт что-то очень триггерное ляпнет на завершающей встрече, то лучше туда не ходить. Просто отмените встречу без объяснений и скажите ему, что свяжетесь с ним, когда захотите новую назначить.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment