Подумалось тут... У ранних травматиков не хватает ключевого компонента, который обеспечивает удароустойчивость у не-травматиков - глубинного знания, что все в итоге образуется, сложится, что решения найдутся, что придет помощь. У не-травматиков этот опыт есть
(
Read more... )
И про одиночество тоже очень откликнулось. У меня замечательный терапевт, но не покидает чувство, что если что-то случится - оно случится со мной и здесь, и никого, в том числе и терапевта, рядом не будет, просто потому что это отдельный человек и живет своей жизнью где-то за тысячи километров, точно не будет рядом и не "спасет"
Хотя сейчас подумала, что правда уже во многих мелких ситуациях, которые казались ужасными, сейчас устойчивости больше, есть это чувство, что "разрулится". Пока только в мелких, но устойчивость явно расползается и занимает территорию страхов, пока в относительных мелочах, но для меня это все равно большое продвижение, тк раньше это однозначно был только ужас-ужас.
Reply
А.
Прочитала тут у Вас и поняла, что я тоже не мыслю в таких категориях. Мне кажется, что меня просто отключит и буду не доступна для жизнедеятельности при чем в новой для меня ситуации. Ожидания близкие к смерти.
Reply
Да, именно так и чувствую! И поэтому заходы терапевта как-то мимо, несмотря на то, что я честно пытаюсь смотреть с того ракурса, что она предлагает - ну не придает устойчивости, не меняет ожидания, не снижает накал, хоть тресни! Надеюсь, что со временем поможет, тк боюсь, что в этой точке мы друг друга не понимаем и ее методы, сейчас по крайней мере, не действуют
Reply
Reply
Меня еще эти состояния ужаса, катастрофических ожиданий отрезают от других людей - кажется, что нет никого и никто не поможет, хотя в реальности семья все-таки есть. Но в юности я от этой неразделенности и отрезанности от других, объективно на ровном месте, в семье, чуть не дошла до суицида, жила в таком ужасе, что страшно вспоминать. Сейчас задумалась о том, что "отрезает, почему не смотря на то, что люди фактически имеются, это может совсем никак не помочь.
Reply
Reply
Для меня например гриппом болеть менее неприятно физически, чем рыдать.
А мне нравится рыдать, это же так целительно. Очень жалею, что своевременно не оплакивала боль в течении жизни, тогда и травм было бы меньше в разы, и ситуации многие решились бы благополучно
Reply
Reply
Reply
Какая у вас чудесная мама. Я по возможности стараюсь придержать слезы до вечера, и отплакать дома, чтобы меньше делать это прелюдно.
Но на мнение людей плевать. Если женщины осуждают слезы, то я их осуждаю не меньше - в моем понимании, они нечестные с собой, сухие, безэмоциональные. А если мужчины осуждают, я про себя думаю "вот поэтому вы и умираете рано, и болезней хронических полны, стойкие деревянные солдатики".
Просто мне, быть душевно здоровой и не копить хронику с психосоматикой дороже мнения других. Пусть они носят свои травмы, болеют и снижают свой уровень жизни - это их выбор. Я из-за них гробить свое душевное и психическое здоровье не буду.
Reply
Reply
Я тоже в детстве и позже плакала, но непродуктивно - начав плакать, сразу же обвиняла себя, давила слезы. Когда не можешь нормально выплакаться, и сразу же давишь в себе или кто-то стыдит, то становится только хуже - болит голова, краснеют глаза, внутри плохо, даже сердце со временем начинает болеть. И бросаешь это дело.
Зато когда никто не прерывает волну, и есть внутренняя или сторонняя поддержка, то все проживается легко, а в конце ощущаешь облегчение.
Я даже по людям различаю. У кого есть запрет на слезы, те если заплачут вынужденно, то такие уродливые: сосуды глаз лопнувшие, крылья носа красные, лицо скашивается, выглядят болезненно и отталкивающе, потому что не принимают себя в этом и ощущают гадкими. А кто умеет проживать и принимать свои слезы, те плачут красиво как прекрасные актрисы в кино)))
Муж - и правда, находка. Хочу такого же, чтобы можно было прижаться к нему, и плакать
Reply
Reply
Терапевт говорит - ну что будет - истерику закатишь, расплачешься или еще что-то - типа тоже не самое страшное, что может случиться - а я в таких категориях как-то и не мыслю, просто чувствую, что будет что-то, с чем я не справлюсь.
Истерику закатить, расплакаться - это и правда, не страшно. Для меня такие слова звучали бы очень обесценивающе. Потому что боишься то более страшных вещей: что опозоришься, потеряешь репутацию, останешься без поддержки и работы; утратишь доверие значимых людей и потеряешь их; выбьешься из сил, и не хватит ресурсов справляться с жизнью и т.д. А поплакать - вообще не проблема, имея опыт того, что слезы очищают.
Reply
Reply
Leave a comment