Делимся опытом

[transurfer]

В прошлом посте мы делились тем, как проживать периоды непереносимых эмоций в терапии.

Сегодня рассматриваем такую ситуацию:

Буду признательна, если участники поделятся опытом завершения сеанса: следите ли вы за временем параллельно с терапевтом, кому принадлежит последнее слово, может ли терапевт резко прервать на последней минуте, оборвать на

Comments

[yasui_minato]

У меня за временем следит обычно терапевт. Бывает, что я, но гораздо реже, в основном, если у меня в голове какой-то "хитрый план" и я хочу все успеть.
Иногда сеанс затягивается минут на 5-10, иногда чуть быстрее заканчивается. Терапевт так и планирует свою работу, учитывая, что у ее клиентов иногда под конец сеанса начинает выходить что-то очень важное, что нельзя прерывать. И все клиенты знают об этом и просто ждут своей очереди. Дольше 10 минут обычно не задерживается сеанс.
У меня иногда бывало, что под конец я вспоминала что-то настолько важное и объемное, что она мне говорила, что "давйте запомним это и с него начнем сеанс". Я никогда не чувствовала, что меня как-то "двигают", обесценивают или что-то подобное. Обычно это все происходит очень мягко и легко.
Чаще всего сеанс заканчивается тем, что меня спрашивают, как я себя чувствую и с чем ухожу. Но иногда она говорит "На этом все" и мы заканчиваем.

[visilinka]

Я завожу будильник. Обычно я прихожу на сессию с конкретным вопросом и на него хватает минут 40. Потом начинаю маяться и хочу уйти. Иногда уже просто "треплемся" за жизнь.

Но я и по жизни так - мне надо все важное сделать заранее и чтобы остался запас времени, тогда я чувствую себя в безопасности. И чтобы до дедлайна можно было "кофе попить".

Сессия - как маленькая жизнь ).

[starajabarda]

C прошлой терапевтом временные границы не соблюдались. Она могла попросить закончить сеанс пораньше, т.к. у нее потом какие-то дела, а на следующий сеанс добавить время. И все сеансы заканчивались "примерно" в нужное время. Терапевт часто опаздывала. Закончилась эта терапия плачевно.
С новым терапевтом всё по-другому - она хорошо соблюдает границы, и я знаю, что когда время выйдет, она об этом скажет. Работаю с ней недавно, тоже боюсь этого момента и сама слежу за временем (это не значит, что тер не следит).

[sheramankry]

у меня такого не было, и я сам так не делаю. По сути, это невежливо даже в обычном разговоре, и я тем более не могу представить, чтобы резко прерывание имело какой-то психотерапевтический эффект, уж скорее наоборот, может выбить в травму. Тот метод, к-рым я работал (и к-рым сам терапевтировался) предполагает обязательное завершение процесса, и мне этот подход кажется очень правильным

[kotomyava]

Закладываю на сеанс работы от часа до двух, в среднем сеанс длится час-полтора.
В процессе работы слежу за временем сама, если чувствую, что клиент устал и взятый аспект отработан, новое не начинаем (шлифуем мелочи). Никогда не обрываю в процессе (это грубое нарушение технологии), всегда в конце сеанса "собираю" человеку голову обратно. Если всплыл вопрос на отработку, то записываю его на следующий сеанс в электронный календарь.
Перерывы между сеансами минимум полчаса. И не более трех сеансов в день (было и 4-5, но эти слишком энергозатратно).