Очень важная инфа про зависимость

[transurfer]

Оригинал взят у dyuhala в post

Я довольно часто читаю статьи, посвященные работе с созависимостью/эмоциональной зависимостью, и в них даются обычно рекомендации по укреплению Эго, границ: становиться более внимательными к своим нуждам и проявлениям, помнить о себе, дифференцировать где «я», а где уже «не я», обращать внимание на чувства, на свое состояние.

Comments

[gipgip]

Спасибо огромное вам за этот пост.

[transurfer]

Мне - только за перепост :) Главное спасибо - это автору, она написала очень ценное.

[transurfer]

У меня на эти вопросы ответ всегда один - нести это на терапию, искать корни, доращивать нужное и искать способы реализации желаемого здоровыми и экологичными способами.

[transurfer]

Странно и непросто - так и должно быть, это же новая территория. К тому же запрещенная согласно "правилам травмы" (внутренним установкам).

[dims55]

"контроль над собой оказываются слабее - чего? Чего-то непонятного и неясного" - единственная здравая фраза в тексте.
Я никак не могу понять, почему такая - на поверхности лежащая - проблема никак не продвигается к осмыслению и решению профессионалами. Ну не два же состояния у неё (зависимый и безответственный - свободный и энергичный). И переход осуществляется не с помощью осознания и усилия воли. Ау, терапевты - промежуточные фазы кто-нибудь будет описывать?

[transurfer]

Раз уж вам проблема кажется лежащей на поверхности, то вы и напишите все промежуточные стадии :)

[dulcamaro]

Присоединяюсь! Просим, просим!:)

[dims55]

Так на поверхности проблема, а не ее решение. Решение тоже кое-какое намечается, но оно такое громоздкое, что даже подходы к нему объяснять нужно какой-то самостоятельной терминологией. А при популярном изложении получается прикол, поверить в который можно только если "пощупать факты". Факты же в психологии - штука в большинстве своем расплывчатая. Короче, не любительское это дело, я подожду))

[curious_me_007]

Очень интересный текст. Спасибо.

Для меня есть еще один момент связанный с этой темой, который так и не прояснила для себя. "Но дело в том, что если попробовать описать зависимое состояние, то получится «хочу ______, несмотря на ______»." Мне это кажется единственным способом удовлетровить внутреннего ребенка. А "контроль и сила воли" - свойства грозного родителя, которым не просто не хочется становиться, а кажется, что умрешь, предашь себя настоящего, если станешь таким взрослым. Это, как конфеты под одеялом есть. А если есть только полезные овощи, то и жить не хочется.

И как это разгребать?

[transurfer]

Найти экологичный способ дать тому ребенку то, что ему надо.
Идентично тому, как должно было в детстве быть (мама-младенец) уже не получится, потому что мы выросли, фарш обратно не прокрутить :) Но безопасную привязанность найти можно вполне (на терапии, например). С опорой на эту безопасную привязанность можно начать себя доращивать по-нормальному, не превращаясь в того самого идиотского взрослого.

[curious_me_007]

Да уж который год, а в этом смысле - воз и ныне там. Уж и взрослый вырос, а вот отказаться от конфет под одеялом абсолютно невозможно.

[transurfer]

У меня заняло шесть с половиной лет (но у меня сложный случай).

[pomanticinik]

Очень удачная метафора про резинку! Именно такого я и боюсь. Уже достаточно окрепла в терапии, близкие отношения закончились, а новых я панически боюсь. Даже пробовать...Хоть терапевт и убеждает, что я уже не смогу по-прежнему. А у меня ощущение, что как с алкоголиком, это на всю жизнь. Стоит только снова начать отношения, как эта резинка притянет меня назад. Самое интересное, что я не говорю терапевту то, что написала здесь, про свой страх. Наверное, чтобы она не узнала и не попыталась как-то с этим работать. Грустно.

[transurfer]

У меня на сеансе тер как-то попросила представить мои страхи и боль в виде озера, а потом представить ее, которая гораздо больше размером этого озера. Моя первая реакция была загородить озеро собой, чтобы она его не трогала )) А то возьмет еще, все починит, и у меня ничего не останется :)

Т.е. ваши опасения - понимаю хорошо.

[pomanticinik]

Здорово, что я не одинока:-)
Вы справились в итоге с этим озером, разобрали с тером эту ситуацию?

[transurfer]

Оказалось, что у этого озера много разных смыслов. Один из них - относится к маме. Озеро возникло в ответ на ее поведение, и поэтому оно хранит надежду, что мама изменится и все исправит, и заберет эту боль. А если вдруг озера не станет до того, как она изменится, то этого ничего не случится.

Озеро пока на месте :) Я их него вычерпала только несколько чашек.