Эмоция - это волна

[transurfer]

В момент, когда накатила боль важно помнить, что эмоциональное переживание похоже своим поведением на волну: оно нарастает, достигает пика и сходит на нет. Это похоже на то, как происходит оргазм

Comments

[dankogvanxilton]

Очень тяжело переживаю боль. Гнев, страх, апатию легче. Два раза при прохождении терапии были глобальные такие "чистки". разрывало на части, я решила справиться без тера, рыдала первый раз сутки, второй раз - часов 10. Это был ад. Но... потом стало намного легче, появились силы что-то менять именно в тех сферах. которые были причиной невыносимой боли. Но хотя такой я считаю положительный опыт есть, еще раз не могу себе ТАКОЕ представить((( А между тем боли осталось вагон и маленькая тележка и надо бы как-то все это пережить

[kampara]

Очень полезно, спасибо.

[la_kis]

а что делать, если момент уже упущен, и заезженная пластинка все время задевает за больное?
можно ли с этим справиться самой, если да, то как?

[transurfer]

Пока пластинка есть, боль обязательно вернется еще раз - какая-то ситуация ее обострит настолько, что она выйдет на поверхность.

[la_kis]

боль возвращается постоянно. Вот в этот момент и действовать так, как описано?

[transurfer]

Да. Специально только не вызывать ее, но если она вышла и нарастает - делать, как в посте.

[sablegear]

Спасибо. Как раз то, что мне очень нужно.

[la_genta]

спасибо за очень полезную информацию!!!

[transurfer]

На здоровье :)