Почему трудно относиться к себе с состраданием

[transurfer]

В комментариях к прошлому посту про сострадание обнаружилось верование, которое состраданию к себе препятствует: сострадание надо якобы заслужить

Comments

[grey_horse]

По-моему, мешает еще сцепка сострадание-помощь. Если я сострадаю X, значит, обязан ему / ей помочь, но помогать не хочу, выходит, остается только обесценивать. Нет такой культурной нормы: сказать "я тебе сочувствую, но в данном вопросе помогать не буду".
Аналогично и с собой. Сострадание к себе не равно "делать все только для себя".

[transurfer]

Почему "делать все ТОЛЬКО для себя"? Только для себя - это, вроде, другая тема.

Сострадать себе и делать при этом что-нибудь для себя, если есть возможность (а не говорить себе "я тебе сочувствую, но ничего делать не буду") - по-моему, нормальное поведение.

[grey_horse]

Все правильно, просто я не хотел бы, чтобы опровержение одной крайности (сострадать себе всегда плохо) вело к другой (сострадать себе всегда хорошо). Многое зависит от контекста.

[transurfer]

В каких случаях сострадать себе плохо?

[dulcamaro]

Про сострадание я сразу приняла,и даже выпрашивала его довольно настырно:) а вот в своей кривой стратегии даже теру стыдно признаваться до сих пор:((

[transurfer]

Думаете, ваш тер вашу эту стратегию до сих пор не увидел? :)

[dulcamaro]

Такого даже он не видел:(( Когда я призналась, он был в глубоком ауте, сказал лишь, чтобы я себя простила....( не уголовное преступление:))

[fancilessturtle]

"Она сказала, что верит, что люди не рождаются плохими, и с рождения у всех людей потребности простые, понятные и не содержащие в себе никакого зла: безопасности, любви и коннекте. Неуспешными же людей делают кривые стратегии реализации этих потребностей, которые они усваивают по мере взросления."

Не знаю, что хуже: "я сам по себе от рождения такой нехороший", или "я сам по себе хороший, умный и достойный, но все время делаю какую-то фигню". В первом случае хоть понимаешь, что никуда не денешься, такой родился. А во втором как раз и хочется себе по голове надавать, мол, раз умный и хороший, так действуй соответственно.

[anima_online]

Умный и хороший, но не идеальный и не всесильный, поэтому могу ошибаться.

[fancilessturtle]

это адекватная самооценка.
Но вообще, да, без признания своей неидеальности и своего права на ошибку, сочувствовать себе не получится..

[tvoronina]

во-во, у меня к себе как раз второй тип отношения (((

[etairka]

Почитала умных книжек (про фундаментальные исследования), где говорится в том числе, что сострадание - часть того, что делает нас, собственно, хомо сапиенс. Это изначально стратегическая вещь, которая помогает предсказывать поведение товарищей по стае и вырабатывать выгодное поведение. Конечно, сострадание к себе - более частное проявление этого механизма, но вообще, уже просто понимание, что сострадание - неотъемлемая часть психически здорового хомо сапиенс, мне кажется, должно немного помогать не очень терапированным товарищам.

[etairka]

Ужас, какая громоздкая фраза 8) Надеюсь, всё же понятно.

[dr_spring]

Получается, люди, лишённые сострадания, психически нездоровые?

[transurfer]

Нет. У них просто не выросло.

Психически нездоровыми считаются те, кто эмпатии не испытывает.

[snaillians]

"настолько, насколько вы можете" - уже оценка