Для женщин второе упражнение тоже полезно. Рекомендуют во время его выполнения подготовить что-то - карандаши, фасолины в нужном количестве, и завершая каждый цикл, переставлять предметы из одной кучки в другую, чтобы не отвлекаться на счет. Только начинать с 60 циклов - это не для новичков. Можно несколько раз в день гонять энергию по микрокосмической орбите, но по 8-10 раз для начала.
Для женщин второе упражнение тоже полезно - для них и первое, по моему, тоже полезно :) Насчет карандашей - для начинающих, это наверно хорошо :) Для более продвинутых, оно больше отвлекает, чем позволяет сконцентрироваться. Во время медитации весьма важно быть неподвижным, полностью сосредоточенным на внутреннем мире, а перекладывание карандашей - переключает на мир внешний...
"А что б проще гонять по позвоночнику нужно сначала удиянами (удияна бандха и удияна бандха крия) раскочегарить тело." Витя, к сожалению, я вашей грамоте не учен :( Можешь скинуть ссылку на вменяемое описание, что такое "удияна бандха и удияна бандха крия"?
Насколько мне известно, Мантэк Чиа учился у разных Мастеров. И вот только один из Учителей Чиа был настоящим даосом - И Эн, да и учился он у него не долго. Загвоздка в том, что Чиа потом еще учился у других, которые не являлись даосскими Мастерами. В итоге М. Чиа отошел от чистой Традиции, создав компиляцию, "суржик" из всего, что он изучал. Его учение не соответствует Аутентичной Даосской Традиции, и даже во многих теоретических и практических моментах ей противоречит. И как следствие, методику Чиа не признают современные даосские Мастера. К тому же я слышал, что книги Мантэка содержат иногда ошибки, опечатки
( ... )
А почему ты думаешь, что у Мантека Чиа практический результат лучше, соотношение результат/затраты выше? :) на счет МНК хорошо здесь: http://x1233.livejournal.com/4884.html
Этому вопросу много времени не уделял, точно не скажу :) Просто из общих соображений - книга написана в западном прагматичном стиле. Как правило, западных подход дает весьма быстрый РЕЗУЛЬТАТ. Результаты уже можно наблюдать через месяцы.
Восточный подход это больше ПУТЬ, ПРОЦЕСС, ДАО - как они говорят. В итоге результат у них часто более основательный, но для этого надо заниматься лет 10 - 20 и посвятить этому всю жизнь.
Comments 36
Reply
Насчет карандашей - для начинающих, это наверно хорошо :)
Для более продвинутых, оно больше отвлекает, чем позволяет сконцентрироваться.
Во время медитации весьма важно быть неподвижным, полностью сосредоточенным на внутреннем мире, а перекладывание карандашей - переключает на мир внешний...
Reply
(The comment has been removed)
Там даже для голубых глава есть.
Reply
(The comment has been removed)
Можешь скинуть ссылку на вменяемое описание, что такое "удияна бандха и удияна бандха крия"?
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
на счет МНК хорошо здесь:
http://x1233.livejournal.com/4884.html
Reply
Этому вопросу много времени не уделял, точно не скажу :)
Просто из общих соображений - книга написана в западном прагматичном стиле.
Как правило, западных подход дает весьма быстрый РЕЗУЛЬТАТ.
Результаты уже можно наблюдать через месяцы.
Восточный подход это больше ПУТЬ, ПРОЦЕСС, ДАО - как они говорят.
В итоге результат у них часто более основательный, но для этого надо заниматься лет 10 - 20 и посвятить этому всю жизнь.
Reply
Leave a comment