Полифазный сон

[trampie]

Этомойтег
Полифазный или многофазный сон - это когда время сна разбивается в течении суток на несколько кусков, в следствии чего сокращается общее время сна (если за норму брать 8 часов). Вариантов разбивки множество, при самых жестких режимах время бодрствования увеличивают до 20-22 часов в сутки. Научных исследований при длительной практике (год-

Comments

Ваша запись опубликована в LJTimes

[livejournal]

Редакторы LiveJournal посчитали вашу запись интересной и добавили ее в дайджест LJTimes по адресу: http://www.livejournal.com/ljtimes

[sobakko_tobacco]

Я подобную систему в 12 лет придумала. Где-то месяц так спала. Но под давлением родителей пришлось спать "нормально".

[maumu]

Я последние два года сплю 4-5 часов в сутки в пару приёмов. Немножко лунатеешь конечно, но много чего успеваешь.

[trampie]

Лет в 18 многие приходят к подобным системам во времена сессий =)

[teleoffis]

со сном шутки очень опасны. последствия всегда необратимы.

[ext_481695]

Вижу крупного специалиста по снам. Посоветуйте как перестать видеть сны. Совсем. Гильотину не предлагать.

[sobakko_tobacco]

По собственному опыту: дневной сон, особенно первые минут 20 - кино обеспечено. А если в сутки спать единовременно 5-6 часов (мой сейчас вариант), то снов нет.
Эх, мне бы ваши проблемы. Мне даже плохие сны понравятся.

[ext_481695]

Жаль, что нельзя хотя бы поделиться снами, я уже не говорю, чтобы их целиком отдать. Мне ещё не попался такой человек кто бы смог взять мои сны и отдать их)
Если найдёте, то отдам.

[ext_481695]

Надо попробовать Uberman. Может сны перестанут сниться.

[trampie]

Из личного опыта, если спать не более 7 часов за раз - сны не мучают.

[ext_481695]

Завидую вам самой чёрной завистью. Я успеваю за 15 минут сна увидеть "кино".

[fireballdark]

А почему они вас мучают? Тем, что забирают ценное время отдыха или содержанием?
По-моему, интересные сны - это клёво, если только на утро не просыпаешься с ощущением в мышцах, что реально всю ночь бегал по лесу