Полифазный сон

Jan 08, 2014 02:35

Этомойтег
Полифазный или многофазный сон - это когда время сна разбивается в течении суток на несколько кусков, в следствии чего сокращается общее время сна (если за норму брать 8 часов). Вариантов разбивки множество, при самых жестких режимах время бодрствования увеличивают до 20-22 часов в сутки. Научных исследований при длительной практике (год- ( Read more... )

поехали, Этомойтег

Leave a comment

Comments 13

Ваша запись опубликована в LJTimes livejournal January 9 2014, 15:59:22 UTC
Редакторы LiveJournal посчитали вашу запись интересной и добавили ее в дайджест LJTimes по адресу: http://www.livejournal.com/ljtimes

Reply


sobakko_tobacco January 9 2014, 16:22:58 UTC
Я подобную систему в 12 лет придумала. Где-то месяц так спала. Но под давлением родителей пришлось спать "нормально".

Reply

maumu January 9 2014, 18:27:01 UTC
Я последние два года сплю 4-5 часов в сутки в пару приёмов. Немножко лунатеешь конечно, но много чего успеваешь.

Reply

trampie January 9 2014, 21:41:59 UTC
Лет в 18 многие приходят к подобным системам во времена сессий =)

Reply


teleoffis January 9 2014, 19:40:24 UTC
со сном шутки очень опасны. последствия всегда необратимы.

Reply

ext_481695 January 9 2014, 22:10:31 UTC
Вижу крупного специалиста по снам. Посоветуйте как перестать видеть сны. Совсем. Гильотину не предлагать.

Reply

sobakko_tobacco January 10 2014, 19:05:09 UTC
По собственному опыту: дневной сон, особенно первые минут 20 - кино обеспечено. А если в сутки спать единовременно 5-6 часов (мой сейчас вариант), то снов нет.
Эх, мне бы ваши проблемы. Мне даже плохие сны понравятся.

Reply

ext_481695 January 11 2014, 00:08:38 UTC
Жаль, что нельзя хотя бы поделиться снами, я уже не говорю, чтобы их целиком отдать. Мне ещё не попался такой человек кто бы смог взять мои сны и отдать их)
Если найдёте, то отдам.

Reply


ext_481695 January 9 2014, 21:27:48 UTC
Надо попробовать Uberman. Может сны перестанут сниться.

Reply

trampie January 9 2014, 21:40:23 UTC
Из личного опыта, если спать не более 7 часов за раз - сны не мучают.

Reply

ext_481695 January 9 2014, 22:01:48 UTC
Завидую вам самой чёрной завистью. Я успеваю за 15 минут сна увидеть "кино".

Reply

fireballdark January 10 2014, 07:04:35 UTC
А почему они вас мучают? Тем, что забирают ценное время отдыха или содержанием?
По-моему, интересные сны - это клёво, если только на утро не просыпаешься с ощущением в мышцах, что реально всю ночь бегал по лесу

Reply


Leave a comment

Up