Начал плавать кролем

[tpak]

До этого исключительно брассом плавал. Не умею правильно дышать. На третий взмах путаю куда поворачивать голову. Глотаю воду. На второй взмах выбиваюсь из дыхания, ловлю гипервентиляцию. На пятый взмах очень быстро плыву, но не хватает воздуха после 15 метров. Но, буду теперь пытаться...

Comments

[avb1]

А я так и не научился...

Ну ты знаешь...

[tpak]

Я как бы, тоже в процессе. Само по себе плыть - легко. Ложишься на воду, голову отпускаешь _под воду_ и работаешь руками/ногами. Главное, правильно и вовремя выдыхать воздух. Что бы очистить легкие к моменту вдоха от отработанного воздуха и нос/рот от попавшей туда воды. А потом вдохнуть и все просто. Тут как с той скульптурой, нужно только лишь отсечь все не нужное. :)

С брассом вот разобрался. Научился дышать. Из-за того, что могу регулировать дыхание, могу плыть брассом весьма долго. Т.е. 45 минут плывешь, выходишь из бассеина и пульс близок к норме. 72-80 ударов в минуту. У меня в состоянии покоя в среднем 72...

А вообще, если есть желание и возможность, то лучше начни ходить в бассейн. Чувствуешь себя намного лучше.

Re: Ну ты знаешь...

[avb1]

Брассом я с детства плаваю. Без проблем :) Как в детстве родители научили - так и плаваю. А вот кролем - фигу. Не умею и все. И в бассейн ходил в свое время - так и не поставили правильное дыхание.

А сейчас на бассейн банально нет времени.

Re: Ну ты знаешь...

[tpak]

А ты сходи к врачам, сделай комплексное обследование.
Сразу найдется время.