(Untitled)

[toshenka]

активно ломаю голову на предмет, как же мне выполнить программу максимум на год.
Честно говоря, опять хочется сложить лапки и сдаться, потому как... Только это будет очередным размазыванием соплей и никуда меня не сдвинет. А как сдвинуться - понятия не имею.

Нашла в ЖЖ neremeeva такую вот диаграмму:

Comments

[delphia_lounge]

У Норбекова много по целям.
Вообще, лично для меня за 1/12 часть года положить линолеум, это достижение)))))).
А как приступить к целям, имхо, надо перестать на них циклиться, уйти от "надо" и перейти к "хочу" или "желаю". Вот мне, например, если что-то "надо", я это делать не буду, насилие порождает сопротивление. А если относиться к этому легко, найти в них удовольствие, все пойдет как по маслу. Ведь шмотки-то мы с удовольствием покупаем, и не лень ехать на другую часть города.

[toshenka]

кухня маленькая, микроскопическая можно сказать, так что не такое уж и достижение - работы на пару часов всего было. :) оторвать старый, положить новый, фигурно вырезав, где требуется. ну и всю физическую часть выполнил муж, я только руководила процессом ))))

*по секрету* я и шмотки сейчас без удовольствия покупаю... с этим что делать? :))
а вообще, мысль хорошая - превратить "надо" в "хочу". проблема в том, что действительно ничего не хочу. а чего хочу, то ре делать не дает...

[delphia_lounge]

"...оторвать старый, положить новый, фигурно вырезав, где требуется." - где есть тренинг на эту тему? Я не могу кусок обоев неделю приклеить, кошкой оторванных...))))))
Если "вообще ничего не хочу", энергетическая встряска нужна. Мне в этом плане физическая нагрузка помогает, танцы там арабские, бег, прогулки. Или что-то, что поднимет боевой дух, увлечет.
Есть одна программа, которая хорошо поднимает боевой дух. Книга здесь
http://www.koob.ru/lissimussa/ , сайт http://lyssymussu.ru/, но там пока дизайн переделывается. В книге той не обязательно иметь те проблемы, она психологически очень перестраивает в нужную сторону, учит любить себя.
Ну и, скоро перейду на безлимит, ужму и пришлю Н.
А вообще, расслабься и не понукай себя, ты у себя одна единственная)))И не ругай))).

[toshenka]

конкретно эту книжку прочитала где-то до половины и бросила. не люблю, когда мне врут. автор в самом начале пишет "это не диета!", открываешь страницы где-нибудь в конце - "вот список того, что мы не едим, а вот список того, что "кошерно"". извините, "это ем, а это под угрозой расстрела" и "очищающая неделя" - это, в моем понимании, диета и есть (образ питания, при котором строго расписано меню. так что, либо называй ты сразу вещи своими именами, либо продолжай и дальше писать "бестселлеры". пусть даже психологически грамотные.

и вообще, у нее я там обнаружила приемы, способствующие похуданию, но никак не поднятию боевого духа. хотя, если принять за боевые действия мои высказывания выше, то да - книжка свою работу сделала :))))