у тебя шабата нет :) че то я никак не налажу себе меню на этот красный день календаря.
если написать, что я ем в обычный день, когда весь день дома: утром - чай и 1-2 бутерброда (с хумусом обычно). обед - тарелка чего-нибудь горячего. или суп, или что-нибудь овощное с какой-нибудь котлетой. ужин - тарелка хлопьев с молоком, или толокно, или шакшука (это стандартные варианты, иногда бывают отклонения в виде овощного супчика, оладьев, блинчиков - что нибудь такое). между всем этим питье в кол-вах в зависимости от погоды.
ой, нет... только утро было приличное - творог, черная горбушка, кофе с молоком, шоколадка, потом перед походом по рынкам-магазинам два с половиной вчерашних драника, вместо обеда багет с сыром, стаканчик смородинного вина и абрикосы, а вечером мы пошли в гости, и про там мне рядом со смолянками неприлично ))
Ночью под утро макароны с сыром и зеленый салат с дачи. Сейчас проснулся, кофе попью и за статью засяду. через пару часиков чайку заварю. Потом ближе к вечеру еще что-нибудь поем, пока не знаю, что жена собирается делать на ужин. Потом после рабочей ночи опять голод пробьет и т. д.
А я - прям как слон! such_a_manJune 12 2011, 05:55:51 UTC
Мне легко и неинтересно писать, поскольку разнообразие бывает разве что на обед, остальное стандартно, почти как у смолянок.))
Утром - круглый творожок (пошла посмотрела - 130г) или тюрька из одного яйца с ломтиком отрубевого хлеба и кофе. Ой нет, еще два глотка да - так, потому как это как лекарство перед гормонами - киселя. Обед - пиалка супа, граммов 50 максимум чего-нибудь типа мяса или рыбы + полпомидора. Первый ужин - обычно то же, что было вчера на обед. Второй - блюдце салата, другой творожок с вишней (размороженной), чай и одна конфета (лучше - "Южная ночь", но такие куда-то пропали).
Но! Поскольку диабет, надо каждые два часа что-то в топку бросать, то между этим перекусы - две чашки кефира с одним печеньем (если любимое шоколадное или двумя, если Мария) и один небольшой недозрелый банан.
Comments 14
мое вчера: кофе с кусочком пирога (песочный, Лея пекла). кусок хлеба и салат из картошки-лук-яйцо (такой четверть-оливье). пару стаканов сока. стакан молока и кусочек пирога.
Reply
Reply
че то я никак не налажу себе меню на этот красный день календаря.
если написать, что я ем в обычный день, когда весь день дома: утром - чай и 1-2 бутерброда (с хумусом обычно). обед - тарелка чего-нибудь горячего. или суп, или что-нибудь овощное с какой-нибудь котлетой. ужин - тарелка хлопьев с молоком, или толокно, или шакшука (это стандартные варианты, иногда бывают отклонения в виде овощного супчика, оладьев, блинчиков - что нибудь такое). между всем этим питье в кол-вах в зависимости от погоды.
Reply
только утро было приличное - творог, черная горбушка, кофе с молоком, шоколадка, потом перед походом по рынкам-магазинам два с половиной вчерашних драника, вместо обеда багет с сыром, стаканчик смородинного вина и абрикосы, а вечером мы пошли в гости, и про там мне рядом со смолянками неприлично ))
Reply
Reply
Утром - круглый творожок (пошла посмотрела - 130г) или тюрька из одного яйца с ломтиком отрубевого хлеба и кофе. Ой нет, еще два глотка да - так, потому как это как лекарство перед гормонами - киселя.
Обед - пиалка супа, граммов 50 максимум чего-нибудь типа мяса или рыбы + полпомидора.
Первый ужин - обычно то же, что было вчера на обед.
Второй - блюдце салата, другой творожок с вишней (размороженной), чай и одна конфета (лучше - "Южная ночь", но такие куда-то пропали).
Но! Поскольку диабет, надо каждые два часа что-то в топку бросать, то между этим перекусы - две чашки кефира с одним печеньем (если любимое шоколадное или двумя, если Мария) и один небольшой недозрелый банан.
Обжираюсь просто - перечитала, ужось!
Reply
Reply
Leave a comment