Вот уже второй день не умолкают у интернете и в частности в США, и в России разговоры о том, что форма американской олимпийской сборной, представленная дизайнером Ральфом Лореном, имеет очевидный элемент "российского триколора" на футболках ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

О начале строительства стадиона к чемпионату 2018 года я уже писала. Да и виды стадиона с набережной показывала.
В настоящий момент со стороны Ворошиловского моста стройка выглядит так

( Read more... )

( Read more... )

24 апреля 2016 проводится  IV UMS ROSTOV MARATHON в г. Ростов-на-Дону

UMS ROSTOV MARATHON лидер среди забегов на марафонскую и полумарафонскую дистанции среди всех стартов, проводимых в Ростове-на-Дону. Хорошая традиция UMS ROSTOV MARATHON это проведение детских стартов для детей от 4 лет. В 2015 году UMS ROSTOV MARATHON вошёл в тройку крупнейших ( Read more... )

Сегодня опять не пошла на тренажеры... если честно, то видно позавчера перенапрягла ноги. Не сильно, но неприятно ноют.
Сейчас приседания поделаю и наклоны, и на этом сегодня ограничусь.

Так, нужно браться за голову. Пора идти в зал!

Вот если сегодня воскресенье, то могу я себе сделать выходной от зала?
У меня сегодня по плану тренировка должна быть, если придерживаться как я себе установила: ходить в зал через день?

Как думаете? Ходить или не ходить?

( Read more... )