Шоколадно-смородиновый смузи

[tina_tawiki]

Очень вкусный шоколадный смузи вышел. Один стакан выпила так, а второй взяла на работу , добавив пару столовых ложек чиа, горсть замороженной/размороженной черники и три столовые ложки овсянки, очень хорошо насыщает)))
Отправляю смузи на ФМ "Летние напитки"





Ингредиенты на 2 больших стакана:

• 1 чашка (240 мл) замороженной красной смородины (если свежая , то предварительно заморозить)
• 1/2 авокадо
• 1/2 банана
• 3 ст.л. какао
• щепотка соли
• 150 мл молока
• 2-3 ст.л. меда

Все перемолоть в блендере и разлить по стаканчикам.

А вот и мой перекус в баночке, с шоколадно-смородиновым смузи в главной роли.




Приятного!