в четверг и пятницу неплохо позаниматься - мышцы болели. у меня есть турник, брусья, много чего придумать получается. К сожалению в субботу не получилось продолжить. У сына ночью поднималась температура - и больше симптомов не было, кароче я не выспался и всю субботу я думал о том как бы дожить до отбоя=)  Сегодня попробовал наверстать но как-то ( Read more... )

https://youtu.be/KQ6zr6kCPj8

это зимой-осенью я похудел с 96-92 кг до 88

к сожалению самоизоляция не способсвует похудания - и я набрал обратно 1-1.5 кг.

С одной стороны я доволен, как-то меня беспокоил график - не заболел ли я чем. Сейчас я вижу что все в порядке - начал кушать пряники с шоколадками  -вес стал возвращаться.

продолжу мою победоносную диету=) и да последний раз ( Read more... )

Как-то незаметно мы отвыкли (говорю про семью свою) находить где-то музыку, делать подборки и слушать ее через winamp ну или через другой плеер ещё. Винамп наверно в этой истории погиб раньше всех). Теперь музыка слушается из ВКонтакта или ещё какой нибудь платной хреновни. Да, к этому быстро привыкаешь, я бы может быть даже заплатил за такую ( Read more... )

Я хочу описать свой опыт использования а рекламой Тиньков  сам активно занимается -  не хочется ему мешать;)

Минусы, косяки:

1) за перенос номера дают 1000р бонусов - мне по ошибке дали 2 раза  по 1000 - отбирать не стали, все равно они на 3 месяца  -надо постараться потратить 2 штуки на связь за это время;)

2) нельзя отключить информационные смс ( Read more... )

на пересечении Фрунзе и Красноармейского. Видно там поток клиентов большой и приходится реально работать. А вот какие некомпетентные у них сотрудники в других офисах и на службе поддержки - простот капец. Вообще мегафон сейчас в каком-то странном состоянии прибывает: у них дешевые тарифы, хорошее покрытие, уникальные сервисы(платежная карта ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Не первый день над входом в аптеку на красноармейском 13 свисает огромная сосулька, сходу обращу внимаине на очень интересное обстоятельсво -крышу ремонировали в этом году(ну или прошлом- совсем недавно)
скинул в вайбер аптерики фотки, они ответили что это не их проблема. Я им объяснил что это называется перступная халатность - и вроде бы обещали ( Read more... )

"мама, можно мне самому почитать себе книжку на ночь ..." 6 лет

чему теперь в школе учат...