Про сон.

[theminaev]

Не сплю уже как почти месяц ночью, весь сон уходит на день. Сбился график сна, так сказать, внутренние часы...
Что посоветуете?
Не спать сутки пробовал, не работает...

ЗЫ. Для справки, работаю в интернете, пишу всякие статейки, время сдачи без разницы когда.

Не могу заставить себя ночью спать!

Comments

[elliot123]

если работаешь дома-никак

спи днем че такого

[theminaev]

друзей не вижу, ды и личная жизнь пролетает

[tzugumi]

завести семью........жену и детей. И сразу все встанет на свои места. Правда это очень кординальные перемены, да и работать вам придется раза в два больше. Зато за вашим режимом будет кому следить........))))

[theminaev]

чур меня, чур))

[theminaev]

получается что живу возле компа всё время. нифига не выхожу в люди.

[korryca]

блять и я так же

[c0mpaz]

у меня было такое же...
Выход такой:
1. не спать сутки-трое
2. лечь спать вечером
3. проснуться утром
4. соблюдать нужный режим

Мне помогло ;)

[theminaev]

попробуем... только когда специально ложусь, смотрю в потолок и всё

[c0mpaz]

фишка в том, чтобы настолько хотеть спать, чтобы тебя точно срубило, но момент нужно выбрать в вечернее время, и утром массу будильников - чтобы не проспать сутки ;))))

[shvancenshtucer]

Блеа... та же фигня. Тока я ночью в танчики играю. Правда заставляю себя вставать в 10 утра, но днём приходится валяться.

[theminaev]

ну вот и у меня так же только без подъёма в 10