Омоложение под влиянием водных процедур))); ))
Твоя душа потеряла желание противиться нападкам лени? Вот:
Упражнение 6. С силой оттолкнуться ото дна назад, лечь на спину, задержать дыхание на вдохе, вытянуть назад руки и сразу начать работать ногами. Через несколько секунд сделать выдох, глубокий вдох и возобновить работу ногами, задержав дыхание. Не старайтесь чрезмерно запрокидывать голову, чтобы не заглотнуть воду и не потерять равновесие.
Читать полностью