Лень, стельки, плоскостопие и тэперские ботинки

[teufelsjunge]

В последнее время хочется просто спать и не особо хочется шевелиться и что-то делать. Вообще это плохой симптом из которого можно и не выбраться. Но в принципе главное тут не забывать работать, а остальное приложится так или иначе. Но вот сегодня, например, я хотел выйти на работу в 9 часов, чтобы уйти оттуда пораньше и освободить вечер. Вместо

Comments

[uckpa_msk]

какой-нибудь магнит или лазер) это про физиотерапию, хотя самой интересно)
а ты куда к ортопеду ходишь?

[olga_stjarna]

Магнит и ультразвук скорее. Стимулируют приток крови.
Кстати, катание на роликах и как следствие укрепление мышц стопы благотворно влияет на ножки.

[teufelsjunge]

лазер и ультразвук вроде назначили (уже сам забыл) - но схожу только завтра попробовать.
к ортопеду ходил в Л-Центр рядом с работой

[olga_stjarna]

Мне физиотерапия не помогла. Я купила жесткие спортивные стельки (цена 4 тысячи в Ортека), они влазят не во всю обувь, т.к. толстые. А вообще для врачей плоскостопие как простуда. Пациент мучается, а вылечить невозможно.

[korytnik_s]

От бурситов и прочих воспалительных процессов делают уколы непосредственно в сустав. Ире вот очень очень помогло.

От плоскостопия есть много всего. Например:
http://artem-frolov.spb.ru/articels/yogatherapy/844

Ещё помогает не курить, спать никак не меньше 6 часов, а лучше 8. Снижать тренировочные нагрузки при простудах и т.п.. Не ложиться спать убитым от усталости, а принимать контрастных душ, делать ванночку для стоп с солью, самомассаж стоп, разные потягушечки для ног.

Но делать всё выше перечисленное надо регулярно с не меньшей дисциплиной чем джаз от Дэкса, а то и с большей.

[natalia_vesna]

"...регулярно с не
меньшей дисциплиной чем джаз от
Дэкса, а то и с большей."
Сережа, ты жжошь! Меня это сравнение проняло как никакое другое! :)

[teufelsjunge]

Подробно, спасибо :)