Опять какая-то хрень со сном

[terralia]

Три недели было все нормально, я уже радовалась, что все психи поборола и сплю крепко и сладко. Как началось опять. Засыпаю рано, через три-четыре часа просыпаюсь, сижу до рассвета, еще сплю немного, в результате весь день разбит и злюсь. Вот еще снится сон, повторяющийся. Я на корабле, почти пустом, иногда с сыном, иногда - одна, несущемся с явно

Comments

[flippenok]

Лиечка а днем ты спишь,может сон перебиваешь?
А картинки красивые, особенно предпоследняя, умиротворяющая.

[terralia]

В общей сложности получается 7-8 часов сна, 3-4 до и 3-4 после перерыва. В результате я не отдыхаю за время сна, совершенно. (((
В жизни красивые, когда это снится на скорости - совсем нет.

[terralia]

Нелогично. Бурные события и пустота одновременно. В жизни ничего не менялось, даже наоборот, совершенно спокойная полоса.

[elmelae]

Мелатонин- наше все!

[terralia]

А вот скажи, я думала, что он все-таки чтобы заснуть вовремя. На продолжительность сна он как бы не должен влиять (ну это я прочла в статьях всяких). Сама хочу попробовать, но не уверена, что это то, что мне надо.

[elmelae]

значитца, так. Привезла из Америки, у нас тоже продается, но что-то я на него не напала пока. Засыпаю я сама лучше всех, только прислони. Но просыпаюсь быстро и потом не заснуть мне. Вот пью его уже несколько дней подряд- лучше, чем без него, однозначно.Вот сегодня, к примеру, продрыхла аж до будильника...Так что попробуй. А вообще, это чисто индивидуально-мне прописал врач болеутоляющее lyrica - о, волшебное средство! О сладкий сон! Через полчаса после приема и до утра, до 9 утра!!! 9 часов я не спала с младенчества! Но, к сожалению, это врачи выписывают и считают каждую штуку...У меня было ( и осталось) воспаление нерва в сухожилии, выбросила кучу денег на обследования илечение, об одном н ежалею-о знакомстве с потрясающим лекарством с нежным именем Лирика!

[terralia]

Прочитала про Лирику. Спасибо, буду знать.
Пока буду ждать мелатонин попробую тенотен что-ли. Пишут, что это такой же обман, как и оциллококцинум, но многим помогает.

[aliks_emily]

У меня та же самая история. Режим сбит напрочь. Я уже купила снотворное, чтобы как-то вырулить. Меня очень сильно подкосило, что Макс вышел на новую работу и встает теперь в начале седьмого утра. Для меня это немыслимое время. А я в большинстве случаев встаю вместе с ним.

Символам в снах я не верю. По-моему, тебе просто надо купить путевку в круиз. :)

[terralia]

У меня сбои случаются, когда я болею. С температурой и все такое, с кашлем, который не дает спать. Ну это понятно. Потом как-то восстанавливалось.
А ты постарайся не вставать вместе с Максом? Я понимаю, получается изнасилованная сова - хуже нет. Я была счастлива, когда работала на кафедре Вечернего факультета, рабочий день начинался с 2х часов дня. Самый расцвет производительности и соображения.
Я пробовала снотворное, потом ощущение опухшей головы полдня еще.

[barbro]

мелатонин 300 мгг
спасет тебя, сестра

[terralia]

Тебе тот же вопрос. Он же влияет только на сам момент засыпания, нет? Приводит в норму биоритмы. А я сваливаюсь спать в 10 вечера, не успевая прочесть пары страниц книги (скоро доконаю ридер свой, т.к. он вываливается на пол регулярно) Или он действует в течение 7-8 часов?
Я так и не купила, в Вене забыла.

[barbro]

нет он действует всю ночь, вернее, пока темно, но осенью темно все время
потому что я тоже засыпаю сразу, а просыпаюсь ночью раз по 5
а ним я сплю всю ночь, просыпаюсь до будилъника в 6.45 сама

[terralia]

Все, пишу подруге. Надо купить, надоело до чертиков. Спасибо.