Тренер, мне надо похудеть!

[sheramankry]

Доброго времени суток, уважаемые

Comments

[o_dysse_y]

Прошу извинить меня за появление Вашей записи с запозданием по причине легкой простуды и нелегкой работы

[sheramankry]

спасибо! Ничего страшного, что произошла задержка, надеюсь, вы уже выздоровели.
И спасибо за подробный ответ - мне вот тоже казалось что-то в этом роде, когда человек буквально "зависает" на каких-то несчастных 1-3 кг, причём со стороны очевидно, что дело явно не в фигуре, увы. Вашу рекомендацию понял, принял к сведению

[cat_gekata]

Переубедить женщин, которым в мозг уже впихнули образцы анорексичных фигур как "иделальных" очень сложно. На мой взгляд, самое логичное (и переубеждающее незаметно, исподволь) - это оформить зал фотографиями нормально развитых, мускулистых женщин с красивыми телами.

[sheramankry]

о, а это у нас, кстати, и есть. Ну хотя бы частично

[ksaina]

Переубедить я пока что не могу даже саму себя :-( Что уж про других говорить.

[cat_gekata]

Себя труднее всего переубеждать. Взгляд со стороны и внешнее мнение как раз в подобных случаях - самое действенное.

[ejisko]

Если убрать эту мотивацию, не останется вообще никакой. Думаю, имеет смысл обсуждать технику упражнений, спрашивать об ощущениях при выполнении, постараться снять акцент с цифр, количество подходов, повторов, вес, объёмы. Можно поговорить о еде - опять же с точки зрения здоровья, ощущений в теле. В целом интересоваться самими женщинами, как у них что.
Мне кажется, сместить взгляд женщины на себя с внешнего, оценивающего, на внутренний, ощущающий - это большая, кропотливая работа, которая не даст мгновенного результата.

[sheramankry]

спасибо. Именно этим я и занимаюсь на своих тренировках

[ejisko]

подумала еще, что прямые положительные оценки внешности часто лично мной воспринимаются как лесть, а иногда как нарушение границ (если я не спрашивала сама, как человек оценивает что-то во мне). от тренера мне было бы приятно услышать, что у меня хорошие данные, с которыми я могу достигнуть высоких результатов. еще мне был бы приятен разговор о моем прогрессе. в целом я жду уважения своих тараканов, и если я говорю, что хочу что-то в себе изменить, то мне не хочется слышать, что моя цель глупая.

[sheramankry]

мне бы это в голову не пришло сказать. А вот о прогрессе говорю почти на каждой своей тренировке - и адресно, и в общем

[sheramankry]

спасибо за подробный ответ, постараюсь учесть, насколько возможно

[togarini_orta]

Присоединюсь к вышевысказавшимся - сразу это убеждение не перешибешь никак. Постепенно, потихоньку - давать информацию о правильном питании, о строении тела, об правильных упражнениях и т.д. И если там не клинический случай (я наблюдала такое пару раз, когда партнер в одном случае заставлял худеть "до костей", в другом, напротив, набрать вес), то и образ тела изменится. Думаю, хуже будет, если испугавшись такого мнения женщина метнется к менее этичному и понимающему тренеру, честно говоря.

[sheramankry]

спасибо, принято.