План по развитию женственности на год.

[terpsyhora2000]

Уверена, что многие девушки, так же, как и я, запланировали на 2015 год множество женских практик. Мы хотим всего и сразу - и стать самой обаятельной и привлекательной, и готовить лучше всех, и чтобы дома у нас всегда были чистота и порядок. Мы все стремимся к гармонии. Хотим стать более женственными, мягкими. Но не знаем с чего начать. Я столкнулась сейчас с такой ситуацией - недовольна собой. Хочется и дом преобразить, и выглядеть ухоженной, и разобраться с тараканами в голове. С чего начать? За что ухватиться?

Совсем недавно я посмотрела любопытное видео от Юлии Судаковой, руководительницы "Женской санги", в котором Юлия рассказывает о том, как постепенно, в течении года, выйти на новый, более качественный уровень в развитии женственности. Я не сомневаюсь, что мы с вами уже сейчас прекрасные и самые лучшие. Только мы нужны своей семье и можем лучше всех позаботиться о ней. Каждая из на уже обладает уникальным набором замечательных качеств. Но "прокачать" свою женственность, развиваться в этом направлении, никогда не помешает.

Я решила сохранить себе это видео, а ещё выписать основные моменты, по месяцам. К каждому месяцу я уже добавила или буду добавлять какие-то свои идеи по развитию навыка этого месяца. Так что пост будет дополняться.

Click to view

1 месяц. Начинаем с работы с предками, с мамой. Это основа, с которой начинается путь к себе каждой женщины. С мамой - улучшаем отношения. Чаще проводим с ней время, помогаем ей, ищем в ней хорошие качества. Если с мамой плохие отношения пишем терапевтические письма. Отпускаем свою обиду и боль, связанные с мамой. И сжигаем, но не отправляем!

Для родственников, которых нет в живых, варим рис и кормим птичек. Не так давно я уже испробовала на себе этот ритуал. Довольна результатами - моё отношение к жизни было более спокойным, осознанным. Да и в личной жизни произошли перемены к лучшему. Но, так как я шла не для того, чтобы остановиться - продолжаю эту полезную практику. Рада, что именно с неё Юлия рекоммендует начинать развитие женственности.
В ноябре я ходила на встречу с саньясином Ошо, который убеждал меня в том, что у меня нет рода) Мои предки - чужие мне люди, а я автономная часть вселенной. Я не согласна его словами. Я трепетно отншусь к своему роду, с гордостью вспоминаю своих предков и каждый день молиться за них - удовольствие для  меня.
Будут полезными и другие различные ритуалы, аскезы, церковные свечи  как в церкви, так и дома.

2. Успокаиваем свой беспокойный ум.
- Работаем с убеждениями.
- Формируем позитивное мышление. Ищем положительные моменты вокруг.
- Формируем своё окружение. Посещаем интересные места. Общаемся с теми людьми, которые помогают нам раскрываться, онлайн и в оффлайне.

3. Принимаем. Подарки судьбы, подарки от окружающих, от любимого мужчины. С благодарностью принимая в дар какую-либо вещь, мы взамен, наделяем человека могущественной энергией. Всё по-честному. Женщина, которая считает себя недостойной принимать подарки, вынуждена бороться за место под солнцем самостоятельно. Так же принимаем внимание, заботу, любовь, защиту, помощь, комплименты.

4. Благодарность.
- Ведем дневник благобарности.
- Не так давно я придумала флешмоб "Спасибо". Появился повод реализовать мою задумку в мае)


5. Спокойствие.
Мужчина может в полной мере проявить себя, с лучшей стороны, когда женщина рядом с ним, спокойна (ну почему не наоботот, хм).
Помним, что Бог с нами, в нашей душе. Видим в своей душе Богиню - спокойную, добрую, сострадательную, терпеливу, невозмутимую.
А я сейчас переживаю, что я вспыльчивая) Вот в июле постараюсь стать спокойнее. Можно медитации какие-нибудь попрактиковать)

Помогут:
Медитации спокойствия;
Прослушивание спокойной музыки;
Диета, улучшающая луну в гороскопе.

6. Послушание.

Практикуем осознанное послушание. Слушаемся мужчин - мужа, брата, отца, сына, начальника - и отслеживаем свои ощущения. Доверяем! Надеюсь, что к июню я буду готова слушаться в полной мере)

7. Наслаждение. Понравилось высказвание: "женщина, согласно писаниям, значит -  наслаждающая". А как мы можем наслаждать кого-либо, если сами не умеем наслаждаться? Поэтому учимся наслаждаться ежедневно.

Каждое утро встаём с мыслью: "Чем я сегодня буду наслаждаться?" и осознанно делаем что-то для себя. Рзбираемся, что доставляет нам удовольствие. Пишем списки.

Год назад я участвовала во флешмобе, посвященном женским удовольствиям. Теперь можно будет самой организовать такой флешмоб.

Юлия рекомендует также практику "Дыхание Маткой".

8. Только теперь переходим к кардинальными изменениям в внешности.

- Разбираем гардероб.
- Учимся делать макияж, подчёркивающий красоту. Обращаемся к хорошему визажисту.

Анализируем свои фотографии в интернете. Удаляем всё вызывающее и непонятное. Создаем новый образ себя - глубокий, женственный.


9. Уют и кулинария!

Избавляемся от хлама, создаем гармоничное пространство дома.
Учимся изысканно готовить)


Что бы мне хотелось попробовать:

- Приобрести книгу вдохноляющего Джейми Оливера (он не женщина, но у него есть, чему поучиться). Практиковать рецепты из этой книги. Либо изучать ролики Джейми на Ютуб и готовить по ним.
- Курс "Ленивая кулинария" с Екатериной Сухарской.
- Проработать прекрасную статью об оптимизации времени и сил на кухне.
- Сделать флешмоб в Инстаграм на эту тему, который так же давно задумывала.

В конце прошлого года я  проходила мастер-класс "Экономим на еде грамотно" от Alenar и всем его советую)

10. Искусство сексуальной близости.

Я всегда скептически относилась ко всякого рода пособиям в данном вопросе и доверяла своей интуиции) Но уделить этому вопросу в холодном ноябре 2015 года я готова)



Что делать в этот месяц?
Изучать искусство близости, открыть свои мысли мужу о своих желаниях, поговорить об этом, расслабить во время близости, делать тантрические практики вместе с мужем! Позволить себе.

Так же Юлия рекоммендует прочитать трактат "Ветви персика".

11. Искусство управления реальностью.

Каждая из нас ежесекундно творит свою реальность. Необходимо научиься делать это с умом!

- Изучать законы Вселенной для женщин.
- Заниматься созидательным женским творчеством.

Если мы что-то делае своими руками и закладываем позитивное намерение, мы притягиваем позитив)

12. Безусловная любовь!
Любить все проявления своих близких, увидеть Бога за каждым словом, за каждой ситуацией. В этот месяц мы делаем все вместе что делали в каждом из месяцев, но теперь все вместе: принимаем, благодарим, доверяем, открываемся, наслаждаем … мы любим, за все!

Если вам понравилась эта запись, вы считаете её полезной для себя, можете забрать её в свой ЖЖ или поделиться ей в соц. сетях. Буду очень рада!