Хотите похудеть - ешьте йогурт. Американские ученые долго проводили исследования по влиянию йогурта на человека. Они провели ряд экспериментов. Например, долгое время группу испытуемых кормили йогуртом, при этом выяснилось, что те, кто употреблял три стакана нежирного йогурта в день, сбросили на 20 % веса больше тех, кто просто сидел на диете. А те ( Read more... )