ну с хлопками это после полугода тренировок может будет получаться. но я это к тому, что необязательно ходить в качалку каждый день- вполне достаточно пары квадратных метров дома и внутреннюю мотивацию которая будет двигать)
Ужасно эротично. Особенно красная ленточка :))) Какая физкультура у домохозяйки? Забеги по магазинам и переноска тяжестей из них же. Танцы вокруг плиты. Отжимания с бельем. И тому подобное :))
Ее еще очень полезно ворочать. Поставил на ребро, ПЛАВНО положил на бок. И так много раз. Или на грудь поднимать. У нас так борцы-вольники тренируются. Нечеловеческую силу в спине и руках развивает.
Comments 38
Reply
Reply
Reply
Reply
через день по 15 минут)
пока хватает)
Reply
Вообще ютуб - мой личный тренер! :)
Reply
но я это к тому, что необязательно ходить в качалку каждый день- вполне достаточно пары квадратных метров дома и внутреннюю мотивацию которая будет двигать)
Reply
Какая физкультура у домохозяйки? Забеги по магазинам и переноска тяжестей из них же. Танцы вокруг плиты. Отжимания с бельем. И тому подобное :))
Reply
Reply
А с детьми - как раз отрабатываем элементы кикбоксинга :)))
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment