Как трейдеру бороться со стрессом и победить его

[taxfree]

Оригинал взят у perfume007 в Как трейдеру бороться со стрессом и победить его
Уважаемые, мы уже не единожды говорили о том, что трейдер - это профессия высокого напряжения. Сложная работа, требующая внимания. Это постоянные риски, необходимость принимать важные решения в постоянно меняющейся в течение дня ситуации, большие нервные нагрузки: все это - факторы

Comments

[rts200]

Стресс - это офигенная штука. Стресс - это чувство, что ты живёшь, действуешь, у тебя не получается и ты снова действуешь. И лишь мысль, что ты справишься с этой ситуацией, толкает тебя вперёд.
Растения не могут действовать. А человек может.

[mikhailc]

Речь вроде шла не про разовый-кратковременный "стресс-азарт" а про хронический стресс, который страшно выматывает - до бессонницы, кошмаров по ночам и т.д.

[rts200]

У кабачков нет кошмаров по ночам.

[okextra]

тоже расслабляет)))))

[kirillllllll]

Бассейн. Активное плавание в течении сеанса(45мин) очень выручает. Хорошие физические(гантели, штанга, бег...) нагрузки должны давать результат. С контрастным душем-ваще огонь!!!
Алкоголь даёт только иллюзию снятия стресса, на самом деле, всё только откладывается на потом, с соответсвующием эффектом.+ Постепенная загрузка в мозг токсинов тоже скажется негативом на мышлении.

[bochav]

Условия задачи:
Имеется хронический стресс. Как избавиться?

Решение задачи:
Ищем причину и по возможности ликвидируем ее.

В данном случае причина известна - трейдинг. Что надо сделать? Ликвидировать причину.
Выбрасываете трейдинг нах из жизни и вуаля!

[taxfree]

Это не пойдёт )))

[bochav]

Дык и я не бросил. Но привычка идти от общего к частному - наше все! )))

[bochav]

Условия задачи

[evgeniy_67]

Если ты уже на грани, то активный спорт, алкоголь и шлюхи могут только навредить. Спокойная гимнастика (цигун, йога), каждый день по 20 мин. Можно разбить на два раза по десять минут. Залез в ступор - увеличивай хоть до целого дня. Хорошо помогают занятия с дыханием ( обязательно сознание надо привязать к этому процессу). Каждый день минут по 5, чтоб привыкнуть. Проблемы начались увеличивай. Аутотренинг или медитация вообще класс. Йога- нидра (йогический сон) 20 мин 100% результат. Но обязательно каждый день надо делать. Вреда ноль. Чакры-макры не трогаем, это для сектантов.