С чего начинается здоровье

[tastydiet]

Никогда не навязываю свое мнение, но высказать его - любимое дело. Например, по поводу палеодиеты, которая становится все более популярной в США. Вы что-то знаете об этой системе? Я не раз слышала, но толком не разбиралась

Comments

[zoryanchik]

А палео почему? Вроде как доисторические люди так питались?Я думаю доисторические ели,все что находили,и сладкие фрукты,и не сладкие,лишь бы с голоду не умереть)
А системы и диеты, это способ заработать для тех,кто это пишет, мое мнение.
Рецензия твоя понравилась, отлично и грамотно написано.)

[tastydiet]

Да, они за основу берут именно питание, которое было природой заложено для людей, когда мы возникли как вид.

Спасибо)

[zoryanchik]

Мне кажется человек всеяден по природе. Уверена что те,первые люди ели абсолютно все,что находили,и насекомых,и корешки. Так что сладкие фрукты были просто радостью для них)

[kruchanna]

Дикое мясо и рыбу у нас вообще не найти, у нас даже фермеры и "бабушки" прикармливают лекарствами и комбикормами с соей. А рыба в реках очень часто заражена гельминтами.

Про кокосы и оливковое масло в списке "палео" продуктов - очень спорно.
Типа кокосы древние люди ели, а бананы нет?

Странно.
Тоже про оливки, это полностью селекционно выведенное растение, плодоносит через 7 лет после посадки и ежегодного ухода, выведена на средиземноморье.
Кстати, как и привычная нам кукуруза, выведенная в Южной Америке древними племенами.
Все современные овощи и зелень, также продукт селекции и "палео" практически не осталось.
Конечно, о диете полезно задуматься полным или нездоровым людям, но я думаю, не стала бы придерживаться именно этой

[markela]

Причем тогда люди жили оседло и откуда бы взяться кокосу там, где растет черника. И тогда постоянными были периоды обжорства, когда мужчины заваливали крупное животное и периоды голода, когда может и корешки всякие ели. И что-то не жили по сто лет, а максимум лет 30-40.

[kruchanna]

"Про длительность жизни" мы подходим к еще одному спорному вопросу о вреде прививок и антибиотиков.

[living_in]

Да жили и по сто лет
Человек ведь почти не изменился
Римские императоры в 70 лет командовали войсками
Долгожители в горах и сейчас без медицины могут жить

Статистика такая из-за насильственных смертей, детской смертности и неумения лечить многие болезни

[alely]

Не поняла почему нельзя фасоль, пшеницу и кукурузу.
а вот оленину я бы не отказалась попробовать)

[mama_saty]

О, я обожаю лосятину! Вот кабан, да, кабан фу. Я и так свинину не люблю, а кабан - это такая свинина в кубе.

[tastydiet]

В злаках главное зло глютен, в бобовых трудно усваиваемость и еще что-то.. Крахмал не на пользу тоже.

[bemamika]

Мне кажется система питания без злаков это ересь ))) Ну ИМХО. Для людей много тысячелетия злаки - основа продуктового набора.

А представить что люди, которые расселялись из средиземноморья себе отказывали в сладких фруктах тоже невозможно...

[pirtzak]

+1
Мне тоже кажется, что чушь - например древние египтяне уже за несколько тысячелетий до н. э. жили в основном за счет земледелия, где исследования, доказывающие, что они были менее здоровыми, чем люди жившие за 40000 лет до н. э. ?

Суть диеты понятна - сократить жиры и углеводы, а палео придумали для раскрутки

[mint_valerianka]

Если говорить о том, для чего предназначена диета и как она вообще появилась, то палео диета произошла от т.н. специфической углеводной диеты (Specifiс carbohydrate diet), которая вырабатывалась учеными в 70-ые годы в США для лечения тяжелых заболеваний, таких как многие заболевания ЖКТ (целиакия, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит и многое другое) и аутоимунных заболеваний (диабет, аутизм у детей и многое другое). Эта диета показала отличные результаты у больных - на ней симптомы уходили буквально за 2 недели-месяц и при придерживании этой диеты болезнь не беспокоила больше практически 100% пациентов. И совсем не сокращаются на ней жиры - как раз делается акцент на употреблении полезных жиров - нерафинированных, насыщенных и ненасыщенных. Углеводы на ней ограничиваются до 50-150 грамм в сутки, энергию дополучать предлагается полезными жирами - это авокадо, жирная рыба морская, кокос и все что из него сделано, оливковое масло, например

[tastydiet]

А за счет чего набирать 150 г углеводов?

[livejournal]

Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.