Справиться с тревогой
В два воскресенья, 21 и 28 октября, буду проводить тренинг про тревожность.
На тренинге работаем в следующих направлениях:
- изучаем, откуда берётся тревожность; её причины и "пусковые механизмы"
- учимся справляться с тревожностью
- понимаем, как извлекать из неё выгоду
- узнаём, как научить своих детей справляться с тревогой
- изучаем связанные с тревогой чувства (страх, злость, возбуждение,...).
Выполняем задания, упражнения, проводим игры и обсуждения, изучаем теорию вопроса.
Основная задача тренинга: научиться справляться с тревожностью и извлекать из неё всяческую пользу.
Формат.
21 и 28 октября с 11.00 до 18.00 с одним большим и несколькими небольшими перерывами. В центре (скорее всего, рядом с м. Улица 1905 г.).
Мини-группа - 5-8 участников.
Стоимость: 4500 за две встречи или по 2500 за каждую (если оплачивать в два приёма).
Запись по предоплате.
Записаться и задать вопросы можно тут, комменты скрыты.
Записаться можно так же на tanya.simonova@gmail.com
За перепост, как всегда, выражаю признательность своей благодарностью и скидками на участие:).
На тренинге работаем в следующих направлениях:
- изучаем, откуда берётся тревожность; её причины и "пусковые механизмы"
- учимся справляться с тревожностью
- понимаем, как извлекать из неё выгоду
- узнаём, как научить своих детей справляться с тревогой
- изучаем связанные с тревогой чувства (страх, злость, возбуждение,...).
Выполняем задания, упражнения, проводим игры и обсуждения, изучаем теорию вопроса.
Основная задача тренинга: научиться справляться с тревожностью и извлекать из неё всяческую пользу.
Формат.
21 и 28 октября с 11.00 до 18.00 с одним большим и несколькими небольшими перерывами. В центре (скорее всего, рядом с м. Улица 1905 г.).
Мини-группа - 5-8 участников.
Стоимость: 4500 за две встречи или по 2500 за каждую (если оплачивать в два приёма).
Запись по предоплате.
Записаться и задать вопросы можно тут, комменты скрыты.
Записаться можно так же на tanya.simonova@gmail.com
За перепост, как всегда, выражаю признательность своей благодарностью и скидками на участие:).