Как быстро и эффективно "очистить мозг"

[tania_selezneva]

На днях я уже писала о том, как привить себе привычку радоваться мелочам. Полностью метод описан в моей статье:

Чтобы наши дни наполнялись радостью, а мы сами больше концентрировались на позитивных моментах жизни, а негативные переживания не владели нами большую часть времени, важно заботиться о чистоте своего сознания. Так же, как мы заботимся о

Comments

[v_faith]

это похоже на утренние страницы из книги Джулии Кэмпбелл "Путь художника".
я пробовала . по сути, это мысленная канализация.слив. хорошая вещь.
вообще,с помощью живого письма и ручки можно многое о себе узнать.. для меня там много открытий оказалось.))

[tania_selezneva]

я с помощью выписывания проработала одну жизненную ситуацию, из-за которой я как будто полностью не могла открыть сердце для своей мамы. мне на тренинге порекомендовали не выговаривать в пространство, представляя перед собой маму, а именно выписывать. и я поняла, что была за ситуация и к чему привела.

[v_faith]

вот это да. рада за Вас !
я и сейчас этим занимаюсь. просто начала недавно. потому ,полагаю,что у меня тоже впереди такой прием может принести большую пользу.

[tania_selezneva]

в любом случае эффект чувствуется, независимо от цели и результата. как такая "очистительная клизма" для сознания.)

[happy_ov]

Спасибо! Именно то, что мне сейчас очень нужно. Буду пробовать )

[tania_selezneva]

Пожалуйста) Это правда очень простой метод и очень действенный. Что интересно, через несколько дней начинаешь уже с утра думать, чем наполнить свой день, чтобы вечером можно было побольше записать в блокнот)))

[happy_ov]

хитро :))) Да, думаю, так оно и будет )

[tania_selezneva]

поделитесь своим опытом;)