Восстановление сил

[ginger_wind]

Здравствуйте!
Нашему свеженькому тандему уже неделя - как младшему, старшему 1.8. С позами вроде бы разобрались. Но постоянное сосание что-то меня совсем вымотало. Чувствую сильную слабость и нервность. Хочу посоветоваться - что можно попринимать для укрепления организма и успокоения нервов - может травки какие попить? Как вы восстанавливаете силы?

Comments

[mumla_31]

Для восстановления сил - мне понравился Флоравит
"От нервов" - настойка пустырника

Больше спать, для кормящей мамы очень важно высыпаться.

Не стараться переделать кучу дел - пусть их пока поделают близкие, или даже пусть дела побудут несделанными.
Что-то, что поднимает настроение лично Вам - любимая еда, любимая книжка или кино, прогулка в весеннем лесу (пение птиц, говорят, очень позитивно влияет на нервную систему). Может быть, не хватает движения, или музыки, или маленького праздника? Одна знакомая мне говорила, что ей очень помогал просмотр семейных фотографий - она их наклеивала на листы бумаги и развешивала по стенам, а во время кормления разглядывала.

Можно попробовать старшего иногда отвлекать от кормления, заниматься чем-то другим (поиграть-почитать-порисовать) - не прогонять, а предложить - вдруг его устроит другой вид контакта с мамой?

Ну и помощь-поддержку близких привлечь.

И самонастрой на позитив. Дальше обязательно будет легче!

Как-то так.

[ginger_wind]

Спасибо большое!

[_mee_]

если дети не аллергики, вот отличный тонизирующий чай: в равных частях завариваете шиповник, липу и тысячелистник. действительно работает.

[buzulik]

Хорошо питаться, высыпаться и забить на все второстепенные дела.
Первые месяцы трудно, а дальше привыкаешь. И у детей потребность в сосании обязательно уменьшится потом. Сейчас уже тепло, гуляйте побольше - на улице старший отвлечется и забудет про грудь на время.

[ginger_wind]

Спасибо!

[eloiza_soleil]

Отдать старшего мужу или бабушке, а с младшым в слинге пойти оторваться в шопинг. Скорее всего у вас эмоциональная измотанность.