Еще раз о "Можно ли выжить на пенсию"
Так получилось, что этот вопрос стал в последнее время часто всплывать. То наш справедливый кандидат в мэры забрасывает комиксами о голодающих московских пенсионерах. То в комментариях проскакивает "на 200 долларов прожить невозможно", то "Вы меня поразили тем, что думаете, что на 8 тыс можно прожить... разве только на хлебе и кефире".
В общем, я дозрела до серьезного исследования вопроса. Не претендуя на оценку материальных затрат на жизнь московского пенсионера в целом, я остановилась только на "продуктовой корзине" и решила проверить, каковы минимальные затраты на питание.
При этом я исходила из следующих предпосылок:
- Корзина должна быть сбалансированной, сытной и подходящей для немолодого человека без выраженных физических нагрузок
- При заданных условиях она должна стоить как можно меньше. То есть, речь о вкусных или изысканных продуктах или о высоком качестве (при условии, что некий минимальный стандарт качества соблюден) не идет.
На основе поставленной задачи, было проведено исследование в два этапа.
1.Составлен месячный минимум продуктов по нашему личному (моему и дочери) разумению. То есть, примерно как на меня, но чтобы было как можно дешевле, урезая дорогие продукты и добавляя некоторые полезные, но те, которые я не ем (крупы, например). Поэтому если кому-то покажется низким расход масла или сахара, то учтите: в нашей семье их идет еще меньше, чем задано. Тем более, не очень-то они полезны.
2.Изучены минимальные цены на эти продукты в магазине Ашан. Иногда я брала все-таки не минимальные, а вторые-третьи от конца. Или минимальные цены на продукты не самого низкого качества (например, молоко - 3%, сметана - 20%, хотя есть и более дешевые).
Представляю результаты
Этап первый. Продуктовая корзина
Молоко - 4 пакета
Яйца - 20 штук
Масло сливочное - 100г
Сметана - 2 200-граммовые пачки
Йогурты - 8 штук
Творог - 1 кг
Масло растительное - 0,5 литра
Сыр - 0,5 кг
Мука - 1 кг
Макароны - 1 кг
Крупа гречневая - 0,5 кг
Крупа геркулес - 0,5 кг
Картофель и сезонные овощи (кабачки, баклажаны, тыква и пр.) - 5 кг
Окорочка куриные - 2 кг
Говядина - 2 кг
Рыба - 2 кг
Грибы - 0,5 кг
Чай - 1 пачка (100г)
Кофе - 1 банка
Сахар - 1 кг
Соль и специи
Булка большая - 10 штук
Хлеб черный - 4 буханки
Плитка шоколадная - 5 штук
Печенье и прочие сладости - 1 кг
Джем - 1 банка
Лук 1 кг
Морковь - 1 кг
Капуста - 2 кг
Свекла - 1кг
Апельсины - 2 кг
Бананы - 2 кг
Лимоны - 2 штуки (в сезон апельсины и бананы заменяются на сезонные фрукты)
Овощи свежие сезонные (огурцы, помидоры, перец, салат, зелень и пр.)
Этап второй. Цена "корзины" в Ашане
На всякий случай. Этот пост не спонсирован Ашаном и не согласован с ним. Магазин я посещала с целью закупки продуктов для нашей семьи, а перед этим прошлась по рядам и изучила ценники. Округление идет до рублей, как правило, "вверх".
Молоко - 4 пакета - 136р. (по 34 р., трехпроцентное)
Яйца - 20 штук - 74р. (С1 по 37р.)
Масло сливочное - 100г - 21р. (пачка 42.50)
Сметана - 2 200-граммовые пачки 44р. (22р. 20%-ная пачка)
Йогурты - 8 штук - 64 рубля (по 7.70, наверное лучне их было заменить глазированными сырками от 4 рублей, но раз записали, будут йогурты)
Творог - 1 кг - 135 рублей (200-граммовая пачка 9%-ного творога стоит 27 рублей)
Масло растительное - 0,5 литра - 25р. (50р. бутылка)
Сыр - 0,5 кг - 110р. (дешевле 220р. не нашла)
Мука - 1 кг - 21р.
Макароны - 1 кг - 25р (за эти деньги плюс-минус 2р. - неплохой выбор макаронных изделий)
Крупа гречневая - 0,5 кг - 11р.
Крупа геркулес - 0,5 кг 14р. (это 600-граммовая пачка)
Картофель и сезонные овощи - 5 кг - 70 рублей (картофель 10.50, баклажаны 24, кукуруза 35, тыква 30; вне сезона придется все сводить к картошке)
Окорочка куриные - 2 кг - 178р. (по 139р.)
Говядина - 2 кг - 506 р. (я выбрала "говядину для фарша" за 253 рубля, хотя был, к примеру, суповой набор за 98,60 - в "лихие 90-е мы были бы такому ну очень рады; если вообще исключить говядину из "корзины", она очень сильно подешевеет)
Рыба - 2 кг - 134р. (я выбрала "минтай потрошеный" за 67р., хотя был и карась за 47
Грибы - 0,5 кг - 64 р. (полкило весовых шампиньонов)
Чай - 1 пачка (100г) - 17р. (половина 200-граммовой пачки с бергамотом; можно пакетики примерно в ту же цену)
Кофе - 1 банка (100г) - 67р. (есть по 40, но я не рискнула)
Сахар - 1 кг - 33р.
Мед- 1 баночка - 70р. (250г)
Соль и специи - 30р. (это более, чем достаточно, учитывая, что пакетик петрушки стоит 4.50, укропа 10, карри 11.50, перенц 5-7 и выбор специй за такие деньги неплохой
Булка большая - 10 штук - 140р. (я выбрала батон французский 300г; хлеб в Ашане ну очень вкусный)
Хлеб черный - 4 буханки - 42р. (Дарницкий, по 10.40)
Плитка шоколадная - 5 штук - 70 р. (боюсь, плитка по 13.70 не очень-то вкусная, но нам надо дешевле)
Печенье и прочие сладости - 1 кг - 80р. (есть печенье 61 р., пряники 93р., зефир 108 р., конфеты карамель от 68 р., шоколад от 94р., пусть будет примерно по среднему арифметическому)
Джем - 1 банка - 60р. (400-граммовая банка французского апельсинового джема)
Лук 1 кг - 13р.
Морковь - 1 кг - 14р.
Капуста - 2 кг - 23р.
Свекла - 1кг 13р.
Апельсины - 2 кг - 80р.
Бананы - 2 кг - 70р.
Лимоны - 2 штуки (в сезон апельсины и бананы заменяются на сезонные фрукты) - 30р. (400г по 73 р.)
Овощи свежие сезонные (огурцы, помидоры, перец, салат, зелень и пр.) - 200р. (здесь сосчитать невозможно, поэтому просто дается некий минимум; даже зимой на эти деньги можно купить 4-5 немаленьких пучков салата, плюс зелень)
Итого 2684 рубля (за точность до рубля не ручаюсь, пересчитывала три раза, каждый раз получались разные цифры, но плюс-минус сто рублей, так что с точностью до 100 рублей сумма верна). Если вычеркнуть говядину, сыр и йогурты (останется более 100 граммов мяса или рыбы в день и немалое количество молочных продуктов), ужать свежие овощи и фрукты, то можно и в 2000 и даже немного меньше уложиться.
Напоминаю, что минимальная пенсия неработающего пенсионера в Москве - 12000 реблей, а если нет 10 лет Московской прописки, то 7137 рублей.
Вот теперь мне интересно, что будут писать в комментариях (если будут вообще писать)?
Варианты:
- Пенсионеры в Москве ваще зажрались с такими пенсиями и такими ценами. Опять Москва объедает провинцию
- С таким рационом будешь вечно голодным и ноги протянешь (вариант: пенсионер до Ашана не доедет, а в ближайшем магазине все вдвое дороже), поэтому на пенсию все равно прожить невозможно.
В общем, я дозрела до серьезного исследования вопроса. Не претендуя на оценку материальных затрат на жизнь московского пенсионера в целом, я остановилась только на "продуктовой корзине" и решила проверить, каковы минимальные затраты на питание.
При этом я исходила из следующих предпосылок:
- Корзина должна быть сбалансированной, сытной и подходящей для немолодого человека без выраженных физических нагрузок
- При заданных условиях она должна стоить как можно меньше. То есть, речь о вкусных или изысканных продуктах или о высоком качестве (при условии, что некий минимальный стандарт качества соблюден) не идет.
На основе поставленной задачи, было проведено исследование в два этапа.
1.Составлен месячный минимум продуктов по нашему личному (моему и дочери) разумению. То есть, примерно как на меня, но чтобы было как можно дешевле, урезая дорогие продукты и добавляя некоторые полезные, но те, которые я не ем (крупы, например). Поэтому если кому-то покажется низким расход масла или сахара, то учтите: в нашей семье их идет еще меньше, чем задано. Тем более, не очень-то они полезны.
2.Изучены минимальные цены на эти продукты в магазине Ашан. Иногда я брала все-таки не минимальные, а вторые-третьи от конца. Или минимальные цены на продукты не самого низкого качества (например, молоко - 3%, сметана - 20%, хотя есть и более дешевые).
Представляю результаты
Этап первый. Продуктовая корзина
Молоко - 4 пакета
Яйца - 20 штук
Масло сливочное - 100г
Сметана - 2 200-граммовые пачки
Йогурты - 8 штук
Творог - 1 кг
Масло растительное - 0,5 литра
Сыр - 0,5 кг
Мука - 1 кг
Макароны - 1 кг
Крупа гречневая - 0,5 кг
Крупа геркулес - 0,5 кг
Картофель и сезонные овощи (кабачки, баклажаны, тыква и пр.) - 5 кг
Окорочка куриные - 2 кг
Говядина - 2 кг
Рыба - 2 кг
Грибы - 0,5 кг
Чай - 1 пачка (100г)
Кофе - 1 банка
Сахар - 1 кг
Соль и специи
Булка большая - 10 штук
Хлеб черный - 4 буханки
Плитка шоколадная - 5 штук
Печенье и прочие сладости - 1 кг
Джем - 1 банка
Лук 1 кг
Морковь - 1 кг
Капуста - 2 кг
Свекла - 1кг
Апельсины - 2 кг
Бананы - 2 кг
Лимоны - 2 штуки (в сезон апельсины и бананы заменяются на сезонные фрукты)
Овощи свежие сезонные (огурцы, помидоры, перец, салат, зелень и пр.)
Этап второй. Цена "корзины" в Ашане
На всякий случай. Этот пост не спонсирован Ашаном и не согласован с ним. Магазин я посещала с целью закупки продуктов для нашей семьи, а перед этим прошлась по рядам и изучила ценники. Округление идет до рублей, как правило, "вверх".
Молоко - 4 пакета - 136р. (по 34 р., трехпроцентное)
Яйца - 20 штук - 74р. (С1 по 37р.)
Масло сливочное - 100г - 21р. (пачка 42.50)
Сметана - 2 200-граммовые пачки 44р. (22р. 20%-ная пачка)
Йогурты - 8 штук - 64 рубля (по 7.70, наверное лучне их было заменить глазированными сырками от 4 рублей, но раз записали, будут йогурты)
Творог - 1 кг - 135 рублей (200-граммовая пачка 9%-ного творога стоит 27 рублей)
Масло растительное - 0,5 литра - 25р. (50р. бутылка)
Сыр - 0,5 кг - 110р. (дешевле 220р. не нашла)
Мука - 1 кг - 21р.
Макароны - 1 кг - 25р (за эти деньги плюс-минус 2р. - неплохой выбор макаронных изделий)
Крупа гречневая - 0,5 кг - 11р.
Крупа геркулес - 0,5 кг 14р. (это 600-граммовая пачка)
Картофель и сезонные овощи - 5 кг - 70 рублей (картофель 10.50, баклажаны 24, кукуруза 35, тыква 30; вне сезона придется все сводить к картошке)
Окорочка куриные - 2 кг - 178р. (по 139р.)
Говядина - 2 кг - 506 р. (я выбрала "говядину для фарша" за 253 рубля, хотя был, к примеру, суповой набор за 98,60 - в "лихие 90-е мы были бы такому ну очень рады; если вообще исключить говядину из "корзины", она очень сильно подешевеет)
Рыба - 2 кг - 134р. (я выбрала "минтай потрошеный" за 67р., хотя был и карась за 47
Грибы - 0,5 кг - 64 р. (полкило весовых шампиньонов)
Чай - 1 пачка (100г) - 17р. (половина 200-граммовой пачки с бергамотом; можно пакетики примерно в ту же цену)
Кофе - 1 банка (100г) - 67р. (есть по 40, но я не рискнула)
Сахар - 1 кг - 33р.
Мед- 1 баночка - 70р. (250г)
Соль и специи - 30р. (это более, чем достаточно, учитывая, что пакетик петрушки стоит 4.50, укропа 10, карри 11.50, перенц 5-7 и выбор специй за такие деньги неплохой
Булка большая - 10 штук - 140р. (я выбрала батон французский 300г; хлеб в Ашане ну очень вкусный)
Хлеб черный - 4 буханки - 42р. (Дарницкий, по 10.40)
Плитка шоколадная - 5 штук - 70 р. (боюсь, плитка по 13.70 не очень-то вкусная, но нам надо дешевле)
Печенье и прочие сладости - 1 кг - 80р. (есть печенье 61 р., пряники 93р., зефир 108 р., конфеты карамель от 68 р., шоколад от 94р., пусть будет примерно по среднему арифметическому)
Джем - 1 банка - 60р. (400-граммовая банка французского апельсинового джема)
Лук 1 кг - 13р.
Морковь - 1 кг - 14р.
Капуста - 2 кг - 23р.
Свекла - 1кг 13р.
Апельсины - 2 кг - 80р.
Бананы - 2 кг - 70р.
Лимоны - 2 штуки (в сезон апельсины и бананы заменяются на сезонные фрукты) - 30р. (400г по 73 р.)
Овощи свежие сезонные (огурцы, помидоры, перец, салат, зелень и пр.) - 200р. (здесь сосчитать невозможно, поэтому просто дается некий минимум; даже зимой на эти деньги можно купить 4-5 немаленьких пучков салата, плюс зелень)
Итого 2684 рубля (за точность до рубля не ручаюсь, пересчитывала три раза, каждый раз получались разные цифры, но плюс-минус сто рублей, так что с точностью до 100 рублей сумма верна). Если вычеркнуть говядину, сыр и йогурты (останется более 100 граммов мяса или рыбы в день и немалое количество молочных продуктов), ужать свежие овощи и фрукты, то можно и в 2000 и даже немного меньше уложиться.
Напоминаю, что минимальная пенсия неработающего пенсионера в Москве - 12000 реблей, а если нет 10 лет Московской прописки, то 7137 рублей.
Вот теперь мне интересно, что будут писать в комментариях (если будут вообще писать)?
Варианты:
- Пенсионеры в Москве ваще зажрались с такими пенсиями и такими ценами. Опять Москва объедает провинцию
- С таким рационом будешь вечно голодным и ноги протянешь (вариант: пенсионер до Ашана не доедет, а в ближайшем магазине все вдвое дороже), поэтому на пенсию все равно прожить невозможно.