Страхи и расклады
Страхи и расклады
К примеру возьмём расклады из наших "кладовок" "Трусливый лев" и "Разбираемся со страхами". Первый, кстати, можно и стоит, проработать, и друг другу (в порядке вероятной супервизии), и примерами на своих Кверентах
Если Кверент, уже пришёл на разговор, он уже много в себе преодолел, либо у него есть страх пострашнее Вас
, значит - Ваша задача для начала выяснить всю палитру психологической (эмоциональной) блокировки, мешающей работе. Здорово, если Кверента мы видим непосредственно в момент трактовки расклада, тогда мы можем обратить внимание на его: вербалику, невербалику. Вовремя услышать его "Да ну!", и понять, где у него "болит". А с другой стороны, психолингвистика и анализ текстов хороши тем же - написанные слова нельзя смести фразой "я не то имел (-а) в виду".
Итак, страх, Волк, Трусливый ли Лев, но в каждом живёт. И основной вопрос у Кверенета после такого анализа его должен быть: "Что с этим делать?", "Как быть?" Почему? - Да потому, что немногим дано самостоятельно эту задачу решить, многим становится ещё тяжелее, от увиденного нами/Вами. Слишком часто я встречаю обращения к себе: "Вот мне тут нагадали, неважно кто, я Вам только перекопирую трактовку (хорошо, если мне иногда удаётся хоть название расклада получить
), что мне теперь с этим делать?" Т.е. часто консультанты в раскладе забывают, что Таро действительно задают вектор мысли и направление действия, подсказывают, подталкивают, заставляют думать и принимать ответственность на себя и за себя, но! Это ясно тем, кто "внутри" системы! Многие Кверенты хотят от Таролога, как и от Психолога более детальной подсказки: с чего начать, про что думать, куда идти...
Расклад "Трусливый лев":
Позиции расклада:
1. Как кверент представляет себя сам?
2. Каким его видят окружающие?
3. Как эти два взгляда «отражаются» друг в друге, результат соприкосновения самооценки кверента с оценкой окружающих?
4. Скрытый потенциал Трусливого Льва, который в нем дремлет, но может прорваться, раскрыться в критической ситуации?
5. Чем этот потенциал блокируется в повседневной жизни?
6. Что кверенту надо осознать, чтобы раскрыться, обрести веру в себя?
7. Что ему нужно для этого сделать практически?
8. Как результат отразится на жизни кверента?
Расклад «Маска страха»
Каждый из нас чего-то боится, но одни признаются себе в своих страхах и могут их идентифицировать, другие маскируют свои страхи, третьи испытывают панику, но не могут понять, чем она вызвана. Но какова бы ни была природа страха, в любом случае страх разрушает человека. Страх, как опухоль, обладает способностью расти, а, разрастаясь, не только блокирует способность человека вести нормальный образ жизни, но и диктует новую линию поведения: кто-то перестает выходить на улицу, боясь открытого пространства, кто-то заходить в лифт и т. д.
Хорошо, если человек понимает, чего он боится. А если не понимает? У меня есть подруга, которая на протяжении многих лет испытывала сильнейшие панические атаки, которые возникали, казалось бы, на пустом месте. Вдруг учащалось сердцебиение, холодели руки и ноги, зубы начинали стучать так, что пассажиры, ехавшие рядом, оборачивались. Несколько лет у нее ушло на то, чтобы понять причину панических атак, в основе которых лежал страх, найти этот страх, его пусковой механизм и способы нейтрализации.
Расклад «Маска страха» помогает понять самые важные моменты, касающиеся страха.
Страхи условно можно разделить по группам:
- экзистенциальные страхи: страх перед смертью и самим процессом умирания, страх перед свободой, страх перед изоляцией, страх перед бессмысленностью, страх перед нищетой;
- опасения по поводу собственной бездарности: страх неудачи и поражения (например, во время подготовки к экзаменам), страх быть непризнанным, недооцененным, не соответствовать профессиональным требованиям, страх не найти решения в экстремальных ситуациях и т. д.;
- социальные страхи: боязнь равнодушия, страх получить отказ, страх проявить свои чувства, высказать мнение, страх осуждения, боязнь принимать решения, страх перед авторитетами, боязнь конфликтов, страх выдвигать требования;
- фобии и связанные с ними приступы паники: агорафобия - боязнь открытых пространств, антропофобия - боязнь толпы, клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств, нозофобия - страх заболеть, танатофобия - страх внезапной смерти и др., их свыше тысячи известных.
Люди, страдающие фобиями, сосредотачивают внимание на том, что происходит у них внутри и начинают внимательно прислушиваться к сигналам, которые посылает им организм, и если обнаруживают малейшие изменения, начинают паниковать. Чаще всего фобии и паника сопровождаются: нарушением сердечных ритмов, повышением давления, учащенным дыханием, потоотделением, тошнотой, дрожью, ознобом, желудочными расстройствами, к горлу подкатывает комок.
Приступы паники обычно неожиданны, и люди не могут объяснить их. Им кажется, что в основе лежат физический недуг (сердце заболело), а не психическая причина. Они начинают тревожиться о здоровье, им кажется, что они серьезно больны и скоро умрут. Приступы паники обычно повторяются, реакции закрепляются, получается замкнутый круг. Работать с такими состояниями сложнее, чем с осознанными страхами. Это и очевидно, потому что не ясна причина, но можно: главное - понять, где кнопка старта страха.
Под одним названием привожу два расклада, похожих друг на друга, разница лишь в одной позиции. Первый расклад позволяет проанализировать несознаваемые страхи и скрытые (что-то беспокоит, но не знаю что), а второй - осознаваемые страхи.
Расклад «Маска страха»
Расклад для Симболона Маска страхаS1 - Характеристика личности вопрошающего. Если Вы не используете в работе сигнификатор, то здесь лучше сделать исключение, так как эта карта покажет, в какой точке своего развития находится человек, насколько он тревожен по природе своей, решителен он или пассивен и т. д. Это важно, потому что в образовании страха огромную роль играют готовность человека к страху, часто продиктованная неуверенностью в себе; повышенная чувствительность к раздражителям, слабость нервной системы, ранимость и мнительность.
S2 - Сам страх. Эта позиция появляется только в том варианте расклада, если страх не осознается, то есть клиент говорит: «Я чего-то боюсь, что-то меня беспокоит, но не могу понять что». Пример - «беспричинная» паническая атака, описанная выше. Если же кверент хочет разобраться, например, с клаустрофобией или страхом оставить ребенка одного в квартире, то есть четко вербализирует свой страх, S2 не нужен (используется вариант схемы расклада для осознаваемого страха).
1. Как проявляется страх. Реакция на опасность. В целом, реакция на опасность (а страх - это реакция на опасность) у каждого человека может быть разной. Одни впадают в ступор, другие начинают плакать. Говоря научно, страх проявляется в четырех сферах: в физиологически обусловленном возбуждении (психосоматические нарушения, смена настроения, упадок сил и т. д.); в нарушении восприятия (невнимательность, рассеянность…); в тревожности и в недобрых предчувствиях; в неадекватных реакциях (ступор, бегство, нападение…).
2. Пусковой механизм (кто или что запускает страх сейчас - ситуация, ощущение).
3. Маска страха (какие аргументы использует человек, чтобы жить с этим страхом). Наши страхи тесно взаимосвязаны с психическими расстройствами и психологическими проблемами. Эти проблемы часто прикрываются масками - масками страха, надевая которые, человек пытается бороться со страхом. Существуют основные виды масок страха: покорность, властность (компенсация), агрессивность (протест), самообман, бегство в виртуальные миры, алкоголизм и наркомания. Например, страх водить автомобиль маскируется нежеланием иметь машину, страх быть брошенным - аргументом, что «мне и одному хорошо» и т. д.
3а. Выгода страха (чем страх выгоден человеку, более глубокая причина страха). Этот пункт вариативен, зависит от того, насколько глубоко готов кверент и таролог анализировать эту позицию. Карта кладется под карту №3 (перед тем, как тасовать карты, надо определить: будете ли вы использовать эту позицию, а также когда будете вытаскивать - между 3 и 4 или в самом конце).
4. Причина страха на внешнем уровне (изначальная ситуация, переживание которой сформировало страх). Надо обратить внимание на то, что ситуация, на первый взгляд, как может показаться, не имеет отношения к страху. Например, пришел клиент с клаустрофобией. Карта показывает, что причина - большое скопление народа, толпа. Вроде никак не связано, но… Может, выяснится, что человек возвращался с матча, толпа занесла его в метро, там от нехватки воздуха в вагоне ему стало нехорошо - всё, опасность зафиксирована, теперь он, попадая в замкнутое пространство, будет испытывать страх.
5. Причина страха на внутреннем уровне (какое качество личности, модель поведения или мотив способствует наличию страха).
6. Кармические причины страха (более глубокие причины страха).
7. Что мешает устранению страха (это может быть как внешняя причина, так и внутренняя - какое-то качество личности, сюда же относится выгода от наличия страха).
8. Как избавиться от страха. Что может помочь преодолеть страх (здесь же могут быть показаны, в том числе, и всевозможные техники работы со страхом).
© Светлана Ихитара, Dobry-znak.ru
Стоимость консультации: 500,00 грн.//2000,00 руб.
К примеру возьмём расклады из наших "кладовок" "Трусливый лев" и "Разбираемся со страхами". Первый, кстати, можно и стоит, проработать, и друг другу (в порядке вероятной супервизии), и примерами на своих Кверентах
Если Кверент, уже пришёл на разговор, он уже много в себе преодолел, либо у него есть страх пострашнее Вас
, значит - Ваша задача для начала выяснить всю палитру психологической (эмоциональной) блокировки, мешающей работе. Здорово, если Кверента мы видим непосредственно в момент трактовки расклада, тогда мы можем обратить внимание на его: вербалику, невербалику. Вовремя услышать его "Да ну!", и понять, где у него "болит". А с другой стороны, психолингвистика и анализ текстов хороши тем же - написанные слова нельзя смести фразой "я не то имел (-а) в виду".
Итак, страх, Волк, Трусливый ли Лев, но в каждом живёт. И основной вопрос у Кверенета после такого анализа его должен быть: "Что с этим делать?", "Как быть?" Почему? - Да потому, что немногим дано самостоятельно эту задачу решить, многим становится ещё тяжелее, от увиденного нами/Вами. Слишком часто я встречаю обращения к себе: "Вот мне тут нагадали, неважно кто, я Вам только перекопирую трактовку (хорошо, если мне иногда удаётся хоть название расклада получить
), что мне теперь с этим делать?" Т.е. часто консультанты в раскладе забывают, что Таро действительно задают вектор мысли и направление действия, подсказывают, подталкивают, заставляют думать и принимать ответственность на себя и за себя, но! Это ясно тем, кто "внутри" системы! Многие Кверенты хотят от Таролога, как и от Психолога более детальной подсказки: с чего начать, про что думать, куда идти...
Расклад "Трусливый лев":
Позиции расклада:
1. Как кверент представляет себя сам?
2. Каким его видят окружающие?
3. Как эти два взгляда «отражаются» друг в друге, результат соприкосновения самооценки кверента с оценкой окружающих?
4. Скрытый потенциал Трусливого Льва, который в нем дремлет, но может прорваться, раскрыться в критической ситуации?
5. Чем этот потенциал блокируется в повседневной жизни?
6. Что кверенту надо осознать, чтобы раскрыться, обрести веру в себя?
7. Что ему нужно для этого сделать практически?
8. Как результат отразится на жизни кверента?
Расклад «Маска страха»
Каждый из нас чего-то боится, но одни признаются себе в своих страхах и могут их идентифицировать, другие маскируют свои страхи, третьи испытывают панику, но не могут понять, чем она вызвана. Но какова бы ни была природа страха, в любом случае страх разрушает человека. Страх, как опухоль, обладает способностью расти, а, разрастаясь, не только блокирует способность человека вести нормальный образ жизни, но и диктует новую линию поведения: кто-то перестает выходить на улицу, боясь открытого пространства, кто-то заходить в лифт и т. д.
Хорошо, если человек понимает, чего он боится. А если не понимает? У меня есть подруга, которая на протяжении многих лет испытывала сильнейшие панические атаки, которые возникали, казалось бы, на пустом месте. Вдруг учащалось сердцебиение, холодели руки и ноги, зубы начинали стучать так, что пассажиры, ехавшие рядом, оборачивались. Несколько лет у нее ушло на то, чтобы понять причину панических атак, в основе которых лежал страх, найти этот страх, его пусковой механизм и способы нейтрализации.
Расклад «Маска страха» помогает понять самые важные моменты, касающиеся страха.
Страхи условно можно разделить по группам:
- экзистенциальные страхи: страх перед смертью и самим процессом умирания, страх перед свободой, страх перед изоляцией, страх перед бессмысленностью, страх перед нищетой;
- опасения по поводу собственной бездарности: страх неудачи и поражения (например, во время подготовки к экзаменам), страх быть непризнанным, недооцененным, не соответствовать профессиональным требованиям, страх не найти решения в экстремальных ситуациях и т. д.;
- социальные страхи: боязнь равнодушия, страх получить отказ, страх проявить свои чувства, высказать мнение, страх осуждения, боязнь принимать решения, страх перед авторитетами, боязнь конфликтов, страх выдвигать требования;
- фобии и связанные с ними приступы паники: агорафобия - боязнь открытых пространств, антропофобия - боязнь толпы, клаустрофобия - боязнь замкнутых пространств, нозофобия - страх заболеть, танатофобия - страх внезапной смерти и др., их свыше тысячи известных.
Люди, страдающие фобиями, сосредотачивают внимание на том, что происходит у них внутри и начинают внимательно прислушиваться к сигналам, которые посылает им организм, и если обнаруживают малейшие изменения, начинают паниковать. Чаще всего фобии и паника сопровождаются: нарушением сердечных ритмов, повышением давления, учащенным дыханием, потоотделением, тошнотой, дрожью, ознобом, желудочными расстройствами, к горлу подкатывает комок.
Приступы паники обычно неожиданны, и люди не могут объяснить их. Им кажется, что в основе лежат физический недуг (сердце заболело), а не психическая причина. Они начинают тревожиться о здоровье, им кажется, что они серьезно больны и скоро умрут. Приступы паники обычно повторяются, реакции закрепляются, получается замкнутый круг. Работать с такими состояниями сложнее, чем с осознанными страхами. Это и очевидно, потому что не ясна причина, но можно: главное - понять, где кнопка старта страха.
Под одним названием привожу два расклада, похожих друг на друга, разница лишь в одной позиции. Первый расклад позволяет проанализировать несознаваемые страхи и скрытые (что-то беспокоит, но не знаю что), а второй - осознаваемые страхи.
Расклад «Маска страха»
Расклад для Симболона Маска страхаS1 - Характеристика личности вопрошающего. Если Вы не используете в работе сигнификатор, то здесь лучше сделать исключение, так как эта карта покажет, в какой точке своего развития находится человек, насколько он тревожен по природе своей, решителен он или пассивен и т. д. Это важно, потому что в образовании страха огромную роль играют готовность человека к страху, часто продиктованная неуверенностью в себе; повышенная чувствительность к раздражителям, слабость нервной системы, ранимость и мнительность.
S2 - Сам страх. Эта позиция появляется только в том варианте расклада, если страх не осознается, то есть клиент говорит: «Я чего-то боюсь, что-то меня беспокоит, но не могу понять что». Пример - «беспричинная» паническая атака, описанная выше. Если же кверент хочет разобраться, например, с клаустрофобией или страхом оставить ребенка одного в квартире, то есть четко вербализирует свой страх, S2 не нужен (используется вариант схемы расклада для осознаваемого страха).
1. Как проявляется страх. Реакция на опасность. В целом, реакция на опасность (а страх - это реакция на опасность) у каждого человека может быть разной. Одни впадают в ступор, другие начинают плакать. Говоря научно, страх проявляется в четырех сферах: в физиологически обусловленном возбуждении (психосоматические нарушения, смена настроения, упадок сил и т. д.); в нарушении восприятия (невнимательность, рассеянность…); в тревожности и в недобрых предчувствиях; в неадекватных реакциях (ступор, бегство, нападение…).
2. Пусковой механизм (кто или что запускает страх сейчас - ситуация, ощущение).
3. Маска страха (какие аргументы использует человек, чтобы жить с этим страхом). Наши страхи тесно взаимосвязаны с психическими расстройствами и психологическими проблемами. Эти проблемы часто прикрываются масками - масками страха, надевая которые, человек пытается бороться со страхом. Существуют основные виды масок страха: покорность, властность (компенсация), агрессивность (протест), самообман, бегство в виртуальные миры, алкоголизм и наркомания. Например, страх водить автомобиль маскируется нежеланием иметь машину, страх быть брошенным - аргументом, что «мне и одному хорошо» и т. д.
3а. Выгода страха (чем страх выгоден человеку, более глубокая причина страха). Этот пункт вариативен, зависит от того, насколько глубоко готов кверент и таролог анализировать эту позицию. Карта кладется под карту №3 (перед тем, как тасовать карты, надо определить: будете ли вы использовать эту позицию, а также когда будете вытаскивать - между 3 и 4 или в самом конце).
4. Причина страха на внешнем уровне (изначальная ситуация, переживание которой сформировало страх). Надо обратить внимание на то, что ситуация, на первый взгляд, как может показаться, не имеет отношения к страху. Например, пришел клиент с клаустрофобией. Карта показывает, что причина - большое скопление народа, толпа. Вроде никак не связано, но… Может, выяснится, что человек возвращался с матча, толпа занесла его в метро, там от нехватки воздуха в вагоне ему стало нехорошо - всё, опасность зафиксирована, теперь он, попадая в замкнутое пространство, будет испытывать страх.
5. Причина страха на внутреннем уровне (какое качество личности, модель поведения или мотив способствует наличию страха).
6. Кармические причины страха (более глубокие причины страха).
7. Что мешает устранению страха (это может быть как внешняя причина, так и внутренняя - какое-то качество личности, сюда же относится выгода от наличия страха).
8. Как избавиться от страха. Что может помочь преодолеть страх (здесь же могут быть показаны, в том числе, и всевозможные техники работы со страхом).
© Светлана Ихитара, Dobry-znak.ru
Стоимость консультации: 500,00 грн.//2000,00 руб.