Моя еда

[szhaman]

Со всеми этими депрессиями и стрессами догнал тут вес до скромных 136кг

Что при росте 180 - совсем уж не комфортно. Бо это уже шире, чем выше. Так что хочешь-нехочешь надо себя немного ограничить.

А так как осень на дворе - не плохо бы и цветовую гамму соблюдать, бгг

В общем - вот моя сегодняшняя еда:

Comments

[greystar_belaya]

Как-то больно жестко. Это на весь день?

[szhaman]

Нет - обед

[greystar_belaya]

Уф. Тогда ладно. Я бы правда фрукты такие себе на вечер отложила.
Что-то сразу есть захотелось) Пойду чайку попью.

[guridi]

Мне диетолог говорила так: "обед - это главная еда". За 2 года со 142 сбросил до 108 (рост ~1.80m).

[greentrampler]

Это правда?

https://www.rubaltic.ru/article/politika-i-obshchestvo/18092019-litovtsami-ne-stanem-polyaki-litvy-otvergli-prizyvy-varshavy-k-assimilyatsii/

[szhaman]

Да

Сейчас польское посольство активно работает в Литве против местных поляков

[dormidontych_45]

У меня при росте 182 - 110 кг. Было 120 год назад, успехи очень скромные, но хоть что-то. Учитывая, что у меня ещё и диабет, дальнейшее снижение - вопрос жизни и смерти