Как я сегодня на Памп-аэробику ходила.

[sz_lanna]

Вчера была на пилатесе, спина последнее время даёт о себе знать, и, пока я в Красноярске, а спортивный наш местный клуб в 5 минутах ходьбы от меня, конечно же, я решила походить на фитнес и купила вчера абонемент

Comments

[irinadob550]

Респект! ))

[sz_lanna]

Будем!!! : )))

[basilisk_sister]

А интересно! Я про такой вид фитнеса не слышала, но по сути мне это близко :-)

[sz_lanna]

Очень интересно. Вот кряхчу сегодня - но, знаешь. ожидала худшего, ничего, жить можно. Только, если кашлянуть - пресс больно. : )))

[basilisk_sister]

Ничего, все наладится и тело приспособится! :)
А я вот начала эллиптический тренажер штурмовать. Нога восстановилась и можно шагать снова :))

[sz_lanna]

Алёна, а покажи, что это за тренажёр, и как на нём шагать.

[kati_rina_g]

Вы крутая!)))

[sz_lanna]

Да ладно, Катя. : )))
Стареть - то никому не охота, болеть тоже, чувствую последнее время, что разваливаюсь, вот и бегаю, вот и фитнесом занимаюсь. Потому что, если совсем ничего не делать - ну развалюсь совсем тогда.
То спина - ой, то коленка заболела, то суставы ломит - в общем, оно начинается потихоньку везде - и надо хоть что - то делать, чем совсем ничего не делать. : )))
Недаром говорят, что до 40 лет - красота - это природной.
А после 40 лет красота - это образ жизни. : )))

[kati_rina_g]

Все точно! У меня после пилатеса шея болеть перестала, а то как старая бабка клеила китайские примочки. Я с сейчас на йогу перешла, но вот гантели никогда даже в руки не брала, может быть, к 40 и до гантель дорасту)) я вот на йоге накачала небольшие мышиные мыщцы на руках и радуюсь))

[sz_lanna]

Я гантели с 700 гр. начинала, а 3 месяца назад закончила на 5 кг каждая. Всё постепенно. : )))

[irazukan]

Я бы уже через 10 минут слилась)))))

[sz_beiker]

да ладно.. ты же ЗОЖ занимаешь и даже бегаешь)) Сходи в спортзал что поближе да попробуй, быстро в ритм войдешь.

[sz_lanna]

Не, это так кажется - выдержала бы - однозначно.

[irazukan]

Нет, я себя знаю, силовые упражнения никогда не любила)