Я бегу и все считаю: время, машины, пальцы на руках
Утро
5:30, звонит будильник. Для меня это стрессовое время подъема, поэтому организм при пробуждении резко получает высокую дозу адреналина, благодаря которому я не лежу, потягиваясь, а вскакиваю с кровати. Тело колотит изнутри, и кажется, я ненавижу всех людей и всю свою жизнь.
Зарядка, душ - спасибо тому доктору, который буквально на днях подсказал, что эти два занятия включают выброс норадреналина, что помогает снизить стресс от раннего подъема. Легкий макияж, кота погладить, он ждет свой порции человеческого внимания примерно с четырех утра. Ждет терпеливо, не будит, но после звонка будильника пять минут утреннего времени, давно включенных в мое расписание, законно принадлежат ему - мы так договорились и договоренность эту выполняем.
6:15, в это время на первом канале рассказывают про гороскоп на сегодня: для меня это ориентир того, что я еще одеваюсь, а надо ускориться, иначе опоздаю на автобус. А если это случится, то я не знаю, во сколько придет следующий, и я могу опоздать на работу. Не знаю, потому что водители иногда нарушают расписание. Форс-мажор надо исключить.
6:25, я еще еду в лифте, вроде бы нормально по времени, успеваю, но не факт. В голове фоном идет отсчет времени посекундно, кажется, я даже слышу удары хронографа.
6:27, иду вдоль дома, надо ускориться. Поворачиваю за угол и вижу, что автобус подъезжает к остановке. Бегу быстро, по слипающимся ресницам догадываюсь, что на улице, наверное, холодно, водитель не отъехал, ждет меня, киваю ему свое «спасибо» и следующие пять минут пытаюсь отдышаться. Успела.
Весь остальной путь я автоматом отмечаю время. Остановка, зашла в метро, мой поезд в 6:49, нормально, с запасом успеваю на работу. Успела бы, даже если бы зашла на двадцать минут позже. Но дорога у меня дальняя, в один конец два часа, а в пути с транспортом всякое может случиться. И так каждый день.
Вечер
Обратно я так же бегу и считаю время. Зашла в метро, вышла из метро, замечаю разницу в три минуты. Три, это на погрешность, а вот десять уже настораживает: интересно, куда я их потратила - шла медленно или поезд тормозил на перегонах?
Дальше маленький участок дороги, где можно проскочить за пару минут, а можно в пробке и на час застрять. Как назло, водитель попался ме-е-едленный, едет по крайней правой, а слева нас шустро обгоняют машины. Пять машин, еще пять, уже двадцать, я психую на водителя, называя его про себя разными словами, нас обогнало уже штук семьдесят машин, из-за них мы будем стоять вон на том перекрестке. 19:15, я в своем районе. Ну сегодня так себе, могли бы и раньше приехать, а могли и позже.
Прихожу домой в состоянии загнанной лошади, а дальше опять все по хронометражу: ужин, чтение, сон. Настраиваюсь на ранний подъем.
Не включено в расписание
Так я живу уже несколько лет. Иногда завидую людям, которые могут просто так прогуляться по улице, встретиться с друзьями, посидеть в кафе, поболтать по телефону. По моим меркам, это бесполезная трата времени. Все, кто вторгается в мое расписание, воспринимаются как посягатели на мою жизнь.
А еще говорят, что если утром выйти из подъезда и - о боги! - остановиться, то можно почувствовать восхитительный запах воздуха. Он всегда разный - морозный, свежий от дождя, наполненный зеленью молодой травы и распустившихся цветов… Ветер пахнет по-разному, дождь пахнет необыкновенно. Утро, особенно раннее, пахнет тишиной, звенящей чистотой и ожиданием. Рассвет играет нереальными красками, где-то вдали встает солнце. Над лесом возле моего дома показалась багряная с золотом полоска света - она лежит сразу над деревьями, а сверху ее прикрывает потусторонний синий… Но это так говорят, я этого не вижу, потому что я бегу, считаю минуты, машины, деньги, пальцы на руках, все считаю и все оцифровываю. Стоп.
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана такая проблема называется навязчивый счет кожного вектора.
Когда я все подряд считаю, то в это время мое бессознательное кричит - обрати на меня внимание, я страдаю
Навязчивый счет вряд ли мешает окружающим, а вот самому обладателю этой негативной, слегка придурковатой привычки может доставить серьезный дискомфорт. То, что для окружающих может выглядеть безобидной изюминкой, на самом деле признак стресса в кожном векторе. Уже не так безобидно?
А что может вызвать стресс в кожном векторе? Нехватка заработка, статуса, карьерного роста, первенства, новшества - всего того, к чему от рождения стремится развитый кожный вектор.
Деньги - это ориентир всего в мире потребления, и они, конечно, необходимы и важны для всех, но особенно для обладателя кожного вектора. Когда он зарабатывает больше среднего, от этого у него и хорошее настроение. Когда он зарабатывает меньше среди близко окружающих его людей, то эта ситуация рано или поздно начнет его угнетать, у него будет меняться восприятие жизни. Вместо того, чтобы считать деньги, он начнет считать номера машин и складывать их в столбик.
Понимание проблемы уже половина ее решения
Определив, что нас тревожит не количество обогнавших машин, а количество обогнавших коллег, друзей или родственников на лестнице к статусу и более высокому уровню жизни, мы начинаем решать эту и именно эту проблему. Но для решения любых проблем нужен ясный ум и холодный рассудок.
Убираем эмоции - они нам необходимы, чтобы остановиться на миг и заметить рассвет, медленно вдохнуть полной грудью тот коктейль запахов, которые принесла нам сегодня природа. А дальше планируем необходимые действия - и вперед!
Убрать негативные эмоции, кожное мельтешение, которое идет в нагрузку к счетоводу, поселившемуся у нас в голове, поможет усиление стрессоустойчивости, которое также достигается на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Кроме того, на тренинге мы понимаем, почему окружающие нас люди ведут себя именно так, а не иначе, почему мы ведем себя по определенному сценарию, какие детские травмы и установки сформировали наше настоящее и как обеспечить лучшее будущее.
Комплексное решение всех этих вопросов поможет снять стресс, решить проблему, поднять статус и, наконец, перестать мыть кухню, если вы зашли туда только попить чай. Потому что этот остывший чай - сто пятьдесят второй в этом месяце.
«...Прошел маниакальный счет стрессующего кожника (кстати, можно не только цифры складывать, но и буквы в слова))))). Года полтора назад я начала усиленно считать, складывать цифры на номерах машин. Пройти мимо автомобиля и не сложить цифры на его номере было просто невозможно. Сначала, когда это только начиналось, было даже как-то забавно, было интересно, что это такое и почему происходит. Спустя полтора года такой безостановочный счет начал порядком надоедать. Рассказывала об этом двум знакомым психологам, на что каждый из них, почесав затылок, ответил: «Надо подумать!»))) В общем, почему и отчего это происходило, я так и не поняла тогда. Соответственно, что нужно сделать для того, чтобы перестать складывать все, что вижу, тоже было непонятно.
И тут лекция про кожу, на которой Ю.Б. рассказывает о кожном счете, объясняет, отчего это происходит, и - о «чудо»!)) - я наконец-то нахожу ответ и, что важно, перестаю считать! Как же здорово видеть номера на машинах, просто их видеть, и все!!...»
Вера А., психолог, Москва
«...Во время прохождения Первого уровня СВП у меня исчез навязчивый счет, который мучил меня больше 7 лет. Это ужасное ощущение, которое не давало спокойно жить. Я шла по городу и не могла спокойно пройти мимо машин, постоянно складывала и вычитала номера. Цифры ни на минуту не выходили из моей головы. Если не успела посчитать по какой-то причине, то испытывала чувство испуга, не отпускающее долгое время. После нескольких лекций я осознала причину этого состояния, и оно прошло, как будто его и не было...»
Анастасия Е., Тирасполь
Автор Валерия Владимирова
Корректор Анна Мороз
Статья написана с использованием материала онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Читайте также:
Естественный отбор vs естественный выбор
Вторая половинка подала на развод. Что делать?
Людям проще верить в гороскоп, чем разбираться в своем бессознательном
