Как полюбить себя
Три девицы под окном… в кафе болтали вечерком. Вернее, две из них слушали третью, которая восхищенно пересказывала статью о том, как полюбить себя. Информация явно заинтересовала девушек. Они так и сидели, замерев, одна - с ложкой фруктового салата, другая - с огромным пирожным у полуоткрытого рта, впитывая детали и подробности из области психологии, как полюбить себя женщине.
А подруга выдавала все новые и новые подробности. Глаза ее горели, лицо сияло: «Теперь все изменится к лучшему, и мы обязательно станем счастливыми. Главное - последовательно выполнять все советы психолога, как полюбить себя».
Помогут ли эти советы девушкам и долгим ли будет их счастье?
Ведь именно стремление быть счастливыми подталкивает многих прямо в руки тренеров и коучей всевозможных тренингов, сообщающих, как полюбить себя и начать жить счастливо. Все неудачи в жизни, не сложившиеся отношения с окружающими, противоположным полом эти тренеры объясняют тем, что вы слишком много отдаете другим, а себя-то не любите. Умейте любить себя, и все окружающие полюбят вас, повысится самооценка, и в жизни начнется новый, счастливый этап.
На фоне накопившихся проблем люди вдруг спохватываются: «Так вот в чем дело: половину жизни прожил, а не знал, что все неурядицы и в семье, и на работе от нелюбви к себе». И давай улыбаться своему отражению в зеркале, повторяя, как заклинание: «Теперь я люблю себя и забочусь о себе».
Эти ложные установки наносят огромный вред. Они только еще больше маскируют причину недовольства собой и окружающими, уводят от решения проблемы, загоняют в тупик. После минутного расслабления и надежды на чудо накатывает новая волна.
И вот человек уже не только не решил проблем - в его жизни многие трудные вопросы только усугубились.
Почему не случилось обещанное чудо и как найти правильный выход из ситуации, давайте разберемся с помощью тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Разберемся, почему ложные установки уводят нас от возможности стать счастливым в мир больших проблем, комплексов и одиночества.
Хочу полюбить себя
Начнем по порядку. Откуда это вообще - как полюбить себя? Почему таким «бальзамом» проникает в наши сердца?
В современном мире скоростей и глобальных перемен мы все торопимся, стараемся идти в ногу со временем, совершаем ошибки, переживаем стрессы, порой испытываем страхи и тревогу за свое будущее и судьбу своих близких. И, конечно же, в таком стремительном течении жизни нам так хочется понимания и поддержки, любви, тепла и доброго расположения окружающих.
Ведь вся наша жизнь - это взаимоотношения с другими людьми. Все радости и печали мы получаем от общения с окружающими. От сложившихся взаимоотношений в коллективе зависит, с тревогой или с радостью мы идем на работу. От «погоды в доме» - спешим ли мы домой как на крыльях или едва волочим ноги. От этого, в общем-то, и зависит качество всей нашей жизни.
Ждем, хотим, ищем любви окружающих, но в силу разных причин что-то не складывается. Не знаем, как правильно выстроить отношения с окружающими нас людьми, найти взаимопонимание.
Совершенно обессиленные кажущейся безвыходностью ситуации, мы и попадаемся на крючок с наживкой из множества советов, как полюбить себя.
О тех, кто больше всех нуждается в любви
Каждому из нас приятны добрые отношения с окружающими. Но есть люди, которые от природы наделены огромным чувственным диапазоном. Эмоциональные и впечатлительные, для них любить и быть любимым - смысл всей жизни.
Это они чаще всего заняты вопросами, как стать уверенней и полюбить себя, и бороздят просторы интернета в поисках простых способов достичь своей цели - встретить любовь. Это люди со зрительным вектором.
Создание эмоциональных связей, способность сопереживать, внимание, чуткое, бережное отношение к окружающим. Это то, что позволяет обладателям зрительного вектора наполнять, реализовать свои природные желания.
Бывает, что в результате неправильного воспитания, отсутствия эмоциональной связи с мамой, а значит, и чувства защищенности и безопасности развитие этих свойств не получает должного уровня. А также психологические травмы во взрослом возрасте приводят к тому, что человек со зрительным вектором не может проявить чувств по отношению к другим людям. Он ждет, а иногда своим поведением просто требует их для себя и не получает.
В современном мире люди являются обладателями нескольких векторов. Для человека с анальным и зрительным векторами к зрительным ценностям (любовь) добавляются ценности анального вектора. Важными критериями для таких людей являются почет и уважение окружающих. Поэтому, кроме того, как полюбить себя, их интересует, как полюбить себя и начать уважать. Нерешительные от природы, им невероятно важна поддержка окружающих. Прошлые неудачные отношения, ошибки, обиды еще больше добавляют неуверенности в себе.
Внутренние состояния человека - тревожность, страхи, обиды - ощущаются окружающими, и это не способствует созданию благоприятных отношений с ними. Начинаются самокопания. Почему у других все получается: и отношения в паре, и в коллективе, и все к ним тянутся, любят? А у меня, как ни стараюсь, ничего не получается. Ну что же во мне не так, почему меня никто не любит? Ищу советы психологов. Как-то надо полюбить себя. Что еще сделать, с чего начать? Мы попадаем в ловушку ложной установки.
Однако осознание собственной психики с помощью системных знаний дает возможность раскрыть механизм формирования страхов, неуверенности, обид и позволяет от них избавиться. А советы, как полюбить себя и быть уверенным, больше не понадобятся.
Правильные ответы на вредные советы
Почему не работает, а часто и приносит неоспоримый вред психология, основанная на советах, как полюбить себя? Разберем эти чудовищные ложные установки.
Самодостаточность
Один из самых распространенных советов всех, кто научает вас, как полюбить себя как человека, - это «осознай, ты уже самодостаточен, тебе никто не нужен». Очень вредная ерунда.
Мы уже говорили о том, что только в общении с другими людьми человек получает и счастье, и радость, реализует свои природные желания, только среди других людей может состояться как личность.
Мы не можем быть самодостаточными. Человек не создан жить в одиночестве. Мало того, человек даже не сформируется как человек без других людей. Мы единый вид и дополняем другого своими «гранями» (свойствами) психики, а в целом - имеем общее психическое. Более подробно об этом можно узнать на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Познать или принять себя?
«Знай свои сильные и уникальные качества, знай точно, какая ценность есть в тебе, запиши и помни о них. Прими и люби себя со всеми недостатками и совершенными ошибками».
«Знай, запиши…» - легко сказать. Но ведь человек и попадает в подобную ситуацию, потому что не знает и не может этого знать, ведь все наши природные желания и свойства скрыты в подсознании.
Но, к счастью, есть Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Благодаря этим знаниям вы будете понимать не только все свои сильные стороны, но и где их применить. Записывать собственные свойства не придется, не будет необходимости - вы их осознаете, и тогда это знание станет вашим на всю жизнь.
Каждый из нас рождается с уникальным набором желаний и природных свойств для их осуществления - векторов. Знание своих истинных желаний, их реализация дают нам возможность получить удовольствие от жизни, быть счастливыми, быть самими собой. А осознание собственных ошибок, плохого опыта, причин совершенных действий и поступков позволяет освободиться от груза душевных мук и терзаний, а не «принимать себя как есть». Системные знания позволяют понять, познать себя. Ключевое слово здесь - познать себя, а не принять.
Границы больше не нужны
Один из наиболее популярных советов - иметь личностные границы. Якобы благодаря этим границам окружающие будут знать, что вы позволяете, а что нет. А вы начнете разбираться в людях, и уже никто не сядет вам на шею.
Но не личностные границы, а ваше внутренне сбалансированное состояние, которое вы получите в результате осознания своих природных свойств, причин своих страхов, обид, неуверенности и освобождения от них, поможет выстроить отношения с окружающими на совершенно другой основе. На уровне неосознаваемых запахов - феромонов - окружающие будут чувствовать ваше спокойствие и уверенность.
Окружающие больше не будут для вас загадкой. Вы научитесь разбираться в людях благодаря знаниям устройства человеческой психики, будете знать о человеке больше, чем знает он сам: его привычки, способности, мысли и даже тайные желания. Это позволит не просто понимать мотивы поступков конкретных людей, но и не допустить нежелательного развития событий, отношений. А советы, как полюбить себя и других, покажутся как минимум смешными.
Click to viewЖиви своей мечтой
Советы поставить себе большую цель, жить мечтой, воплощать ежедневно ее в реальность и обещания, что чем глобальней эта цель, тем больше энергии принесет ее осуществление, тоже не имеют под собой никакой почвы.
Все наши природные желания подкреплены талантами и возможностями для их осуществления. Реализуя эти желания, мы получаем огромное удовольствие и энергию для осуществления следующего, еще большего по объему желания. Вам ведь приходилось наблюдать: достигли чего-то, радуетесь, но через короткий промежуток времени хочется уже большего. И количество энергии зависит от того, свои ли желания мы воплощаем в жизнь или следуем модным тенденциям, подражаем другим.
Если делаем то, что нам чуждо, то идем против природы, затрачиваем гораздо больше сил, и, добившись результата, вроде бы и должны радоваться, но что-то не хочется. И на следующий шаг уже может не хватить энергии. Отсюда и неудавшийся бизнес, и ненавистная до боли, хоть и престижная, работа. Когда мы знаем свои истинные желания и реализуем их, то получаем и невероятное удовольствие, и энергию в достаточном объеме.
Удовольствие надо получать от жизни
Самый «вкусный» из всех вредных советов - это поощрять себя всякими сладостями и вкусняшками за достижение цели. Это объясняется тем, что так якобы в голове неосознанно закрепляется, что достигать цели вдвойне приятней, и энергии появляется больше.
Знакомо? Пользы от такого совета, как и прежде - никакой. А вот вред - налицо, вернее сказать, «на тело» - в виде лишних килограммов. И как потом полюбить самого себя и улыбаться своему отражению в зеркале?
Человек устроен по принципу получения удовольствия. Только удовольствие, радость от жизни он получает, когда реализует свои истинные, природные желания - реализует себя в профессиональной деятельности, семье, отношениях с окружающими. И это удовольствие несравнимо с тем куцым удовлетворением потребностей желудка. Оно дарит силы, энергию жить, развиваться дальше и радоваться каждому новому дню. И это легко проверяется на собственном примере. Больше никому не придется верить на слово, искать советов, как полюбить себя, - жизнь заиграет новыми красками.
Не надо терпеть - действуй
Подобных советов еще великое множество. Но в одном из них есть фраза: «Если что-то не нравится, не надо терпеть, действуйте».
Вот тут нельзя не согласиться. Если вам не нравится, что все статьи, советы психологов, как полюбить себя, не дают результатов, загоняют вас в тупик, мешают радоваться жизни - не надо терпеть, действуйте!
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, и результаты не заставят себя ждать:
«…Была тихая и подчиняющаяся. Очень была не уверена в себе. Была сильно занижена самооценка. Даже дети маленькие это чувствовали.
…Постепенно стала очень уверенной в себе, перестала обижаться совсем, пришло понимание, почему люди поступают именно так, как поступают. Часто даже не разделяю их по векторам, просто понимаю и не обижаюсь.
Теперь есть собственное мнение практически на каждый вопрос. И я его высказываю, не боясь, что оно идет вразрез с мнением большинства. А раньше сильно прислушивалась к мнению других и принимала то одно мнение, то другое…»
Ирина С., переводчик
«…Постепенно ушла зажатость. Я стала себя проявлять, и как итог, со временем появилось то, о чем я и не смела мечтать… Уверенность в себе!!!
У меня открылись глаза. Я стала понимать себя и других людей. Процесс взаимодействия с людьми вышел на совершенно иной уровень. Мне стало интересно общаться. Я заметила, что я бегу навстречу людям. Что я испытываю радостное предвкушение от общения с другими людьми. Процесс взаимодействия стал таким простым и гармоничным, что я не могла поверить в это чудо…»
Татьяна К., врач остеопат, кинезиолог, Санкт-Петербург
Автор Елена Астаркина
Корректор Екатерина Жаворонкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Как отвыкнуть от человека
Как начать действовать
Психология инвалидов и ее особенности
