«Отдам ребенка в хорошие руки». Как справиться с послеродовой депрессией
Со мной что-то не так? Наверное, я схожу с ума! Он постоянно кричит, я не понимаю, что ему нужно. Я так давно мечтала о ребенке, и вот теперь, когда я стала мамой, я хочу убежать от него. Его крик врезается в мой мозг, и я перестаю себя контролировать. Я подхожу к окну и смотрю на улицу с высоты 10 этажа. Как же мне уйти от этой безысходности, от этого вечного крика? Просто заберите его, я отдам своего ребенка в хорошие руки…
Долгожданное материнство становится радостным не для каждой женщины. По статистике, каждая десятая мама сталкивается с тревожными состояниями, бессонницей, чувством одиночества, головной болью в первые недели после родов. В медицине такое состояние называют послеродовой депрессией, а вот как с ней справиться, - не всегда понятно.
Как правило, врачи говорят о резком изменении гормонального фона и чрезмерной физической усталости, что, несомненно, верно. В жизни молодой женщины появляется малыш, и ее пугает отсутствие опыта по уходу за ребенком. Однако через пару дней почти каждая мама уже уверенно пеленает свое чадо и отлично справляется с кормлением и купанием. Но бывают исключения.
Желание укрыться с головой под одеялом и уснуть навсегда
«Сначала я летала на крыльях счастья, гладила свой животик, разговаривая с будущим сыночком. Что же произошло? Я ничего не хочу, меня не радует детский лепет, все дни слились в один бесконечный поток бессмысленности. Наверное, я не способна быть хорошей матерью. Все мои подруги готовы сутками напролет гулять с коляской и постоянно играть со своими детьми. Я же выбираю часами лежать под одеялом, чтобы больше не возвращаться в очередной день сурка, где ребенок постоянно кричит, а я медленно, но верно схожу с ума… Неужели нет лечения от послеродовой депрессии?»
В чем причина апатии и раздражительности молодой мамы?
Рождение малыша полностью меняет жизнь женщины, разделяя ее на два этапа: «до» и «после» родов. Однако материнство становится сложным испытанием именно для людей с определенным типом психики.
С точки зрения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, каждый человек рождается с определенным набором природных качеств, которые называют векторами. Если мы полноценно используем то, что нам дано природой и реализуем свои особенности в правильном русле, то мы получаем удовлетворение и радость от жизни.
Так, женщины, подверженные послеродовой депрессии, являются носителями звукового вектора. Громкие крики малыша лишают молодую маму возможности побыть в тишине и сосредоточиться на своих мыслях. Посвящая все свое время ребенку, такая мама будет больше других страдать от отсутствия своего уголка, где она может спокойно почитать книгу или поработать на компьютере. Бессонные ночи добавляют физической усталости, исчезает желание выходить на улицу и ухаживать за собой. Молодая мама начинает ощущать раздражение и жуткую апатию ко всему. Она просто теряет смысл жизни именно тогда, когда в этот мир приходит маленький человечек, ради которого и стоит жить.
Как избавиться от послеродовой депрессии?
Прекрасный от природы слух помогает людям со звуковым вектором найти себя в музыке и лингвистике. Поиск вечных ответов на вопросы о смысле жизни направляет таких людей в физику и медицину. Увлечение программированием и компьютерными технологиями помогает также отлично применить свои врожденные свойства.
Громкие звуки и хронический недосып, а также отсутствие правильной реализации тянут за собой кучу проблем, выливающихся в депрессию с потерей смысла жизни.
Для того чтобы понять, как справиться с депрессией после родов, необходимо выяснить ее причину. Если послеродовая депрессия уже настигла, не стоит записывать себя в сумасшедшие. Эта реакция психики человека со звуковым вектором является естественным сигналом о том, что нужно уделить себе внимание, создать возможность периодически находиться в тишине и сосредоточиться на своих мыслях и ощущениях.
Осознание причин - путь к исцелению
Системно-векторная психология дает четкие характеристики этому типу психики и раскрывает истинные пути реализации, которые не оставляют места для депрессии. Вопрос, - как лечить послеродовую депрессию, решается сам собой. Многие женщины избавились от подобных состояний уже в процессе прохождения тренинга, возвращаясь к полноценной жизни и получая истинное счастье от материнства.
Вот отзыв одной из молодых мам, сумевших как выйти из послеродовой депрессии, так и глубже понять самих себя и своего ребенка:
«Раньше я страдала от того, что не хочу с ним быть, но и то, что он стремится уйти от меня к бабушкам, меня убивало. Эта беспомощность и нежелание ничего делать давили меня. Маленький человечек постоянно задавал вопрос: «Мам, а ты моя?». Как будто он сомневался во мне. Теперь я слышу это намного реже. И уже понимаю, что с ним происходит. Меры приняты. Сейчас я не провожу намного больше времени в играх с ним, но общение стало таким насыщенным, когда ребенок получает то, что ему необходимо получить, за 2-3 часа.
Ему нет необходимости шалить, привлекая внимание целый день. Когда он видит, что его понимают и принимают, он заглядывает мне в глаза, будто до сих пор не может поверить в это… Мне некогда сожалеть о жизни, и я больше не жду старости, как овощ, чтобы этот кошмар прекратился. Открылось понимание своих способностей... После тренинга все противоречия, которые меня терзали, стали понятны, и это уже не проблема, а особенность. Никаких противоречий, ощущение того, что мир можно познать, было не обманчивым, и этот инструмент познания предоставлен нам! Теперь мне становится яснее с каждым днем, зачем все-таки жить».
Евгения Березовская, дизайнер
Когда мы знаем, что нужно нашей психике, чтобы избавиться от дискомфорта и жить полной жизнью, мы идем правильной дорогой и легко находим, - как побороть послеродовую депрессию. Ощутить на себе радость от каждого прожитого дня и получить ответы на важные для вас вопросы вы можете, записавшись на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии.
Автор: Наталья Телешева
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читать также:
Голос в моей голове. Как избавиться от внутреннего диалога?
Предчувствие меня не обмануло, или Что такое интуиция
Зачем я живу? Где искать ответ
Google
Долгожданное материнство становится радостным не для каждой женщины. По статистике, каждая десятая мама сталкивается с тревожными состояниями, бессонницей, чувством одиночества, головной болью в первые недели после родов. В медицине такое состояние называют послеродовой депрессией, а вот как с ней справиться, - не всегда понятно.
Как правило, врачи говорят о резком изменении гормонального фона и чрезмерной физической усталости, что, несомненно, верно. В жизни молодой женщины появляется малыш, и ее пугает отсутствие опыта по уходу за ребенком. Однако через пару дней почти каждая мама уже уверенно пеленает свое чадо и отлично справляется с кормлением и купанием. Но бывают исключения.
Желание укрыться с головой под одеялом и уснуть навсегда
«Сначала я летала на крыльях счастья, гладила свой животик, разговаривая с будущим сыночком. Что же произошло? Я ничего не хочу, меня не радует детский лепет, все дни слились в один бесконечный поток бессмысленности. Наверное, я не способна быть хорошей матерью. Все мои подруги готовы сутками напролет гулять с коляской и постоянно играть со своими детьми. Я же выбираю часами лежать под одеялом, чтобы больше не возвращаться в очередной день сурка, где ребенок постоянно кричит, а я медленно, но верно схожу с ума… Неужели нет лечения от послеродовой депрессии?»
В чем причина апатии и раздражительности молодой мамы?
Рождение малыша полностью меняет жизнь женщины, разделяя ее на два этапа: «до» и «после» родов. Однако материнство становится сложным испытанием именно для людей с определенным типом психики.
С точки зрения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, каждый человек рождается с определенным набором природных качеств, которые называют векторами. Если мы полноценно используем то, что нам дано природой и реализуем свои особенности в правильном русле, то мы получаем удовлетворение и радость от жизни.
Так, женщины, подверженные послеродовой депрессии, являются носителями звукового вектора. Громкие крики малыша лишают молодую маму возможности побыть в тишине и сосредоточиться на своих мыслях. Посвящая все свое время ребенку, такая мама будет больше других страдать от отсутствия своего уголка, где она может спокойно почитать книгу или поработать на компьютере. Бессонные ночи добавляют физической усталости, исчезает желание выходить на улицу и ухаживать за собой. Молодая мама начинает ощущать раздражение и жуткую апатию ко всему. Она просто теряет смысл жизни именно тогда, когда в этот мир приходит маленький человечек, ради которого и стоит жить.
Как избавиться от послеродовой депрессии?
Прекрасный от природы слух помогает людям со звуковым вектором найти себя в музыке и лингвистике. Поиск вечных ответов на вопросы о смысле жизни направляет таких людей в физику и медицину. Увлечение программированием и компьютерными технологиями помогает также отлично применить свои врожденные свойства.
Громкие звуки и хронический недосып, а также отсутствие правильной реализации тянут за собой кучу проблем, выливающихся в депрессию с потерей смысла жизни.
Для того чтобы понять, как справиться с депрессией после родов, необходимо выяснить ее причину. Если послеродовая депрессия уже настигла, не стоит записывать себя в сумасшедшие. Эта реакция психики человека со звуковым вектором является естественным сигналом о том, что нужно уделить себе внимание, создать возможность периодически находиться в тишине и сосредоточиться на своих мыслях и ощущениях.
Осознание причин - путь к исцелению
Системно-векторная психология дает четкие характеристики этому типу психики и раскрывает истинные пути реализации, которые не оставляют места для депрессии. Вопрос, - как лечить послеродовую депрессию, решается сам собой. Многие женщины избавились от подобных состояний уже в процессе прохождения тренинга, возвращаясь к полноценной жизни и получая истинное счастье от материнства.
Вот отзыв одной из молодых мам, сумевших как выйти из послеродовой депрессии, так и глубже понять самих себя и своего ребенка:
«Раньше я страдала от того, что не хочу с ним быть, но и то, что он стремится уйти от меня к бабушкам, меня убивало. Эта беспомощность и нежелание ничего делать давили меня. Маленький человечек постоянно задавал вопрос: «Мам, а ты моя?». Как будто он сомневался во мне. Теперь я слышу это намного реже. И уже понимаю, что с ним происходит. Меры приняты. Сейчас я не провожу намного больше времени в играх с ним, но общение стало таким насыщенным, когда ребенок получает то, что ему необходимо получить, за 2-3 часа.
Ему нет необходимости шалить, привлекая внимание целый день. Когда он видит, что его понимают и принимают, он заглядывает мне в глаза, будто до сих пор не может поверить в это… Мне некогда сожалеть о жизни, и я больше не жду старости, как овощ, чтобы этот кошмар прекратился. Открылось понимание своих способностей... После тренинга все противоречия, которые меня терзали, стали понятны, и это уже не проблема, а особенность. Никаких противоречий, ощущение того, что мир можно познать, было не обманчивым, и этот инструмент познания предоставлен нам! Теперь мне становится яснее с каждым днем, зачем все-таки жить».
Евгения Березовская, дизайнер
Когда мы знаем, что нужно нашей психике, чтобы избавиться от дискомфорта и жить полной жизнью, мы идем правильной дорогой и легко находим, - как побороть послеродовую депрессию. Ощутить на себе радость от каждого прожитого дня и получить ответы на важные для вас вопросы вы можете, записавшись на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии.
Автор: Наталья Телешева
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читать также:
Голос в моей голове. Как избавиться от внутреннего диалога?
Предчувствие меня не обмануло, или Что такое интуиция
Зачем я живу? Где искать ответ