Как избавиться от бессонницы

[yanasobol]

Как избавиться от бессонницы, если горькие таблетки давно перестали помогать? Почему бессонница становится неотъемлемой частью нашей жизни? Почему она врывается в спокойствие ночи вихрем полубредовых мыслей и выжигает сон? Как избавиться от странного чувства безысходности и страха сойти с ума ― прямо здесь и сейчас, на холодном подоконнике?

Бессонница отнимает силы и делает больным даже абсолютно здорового человека. Таблетки проблему не решают, а лишь помогают забыться на какое-то время тяжелым сном без сновидений, сном, не дающим отдохновения, так необходимого измученному разуму. Мысли, будто рой растревоженных шмелей, бьются изнутри черепной коробки, тщетно пытаясь вырваться наружу. И одна мысль бьется сильнее других ― только бы не сойти с ума.



Иступленное желание забыться, уснуть хотя бы на час, постепенно охватывает все естество. Усталость приобретает вселенский масштаб, тяжестью всего мира наваливаясь на плечи. Этот груз неимоверно сложно нести и невольно возникает вопрос: Почему Я? Почему именно мне приходится бороться с этим неумолимым врагом ― бессонницей? Почему именно во мне накопилось столько усталости, что постепенно она перерастает в патологическую ненависть ко всему живому?..

Как избавиться от бессонницы?.. читать дальше...